Conas Pas Fiacla Nádúrtha a Dhéanamh

Ó d’fhoghlaim mé faoin gcaoi ar féidir le haiste bia dul i bhfeidhm go mór ar shláinte béil agus ar an ngá atá le mianraí sa chorp do shláinte béil, d'iompaigh I ’ níos mó agus níos mó ar roghanna taos fiacla nádúrtha saibhir i mianraí.

Cén fáth a n-úsáidtear taos fiacla nádúrtha?

Ní fiaclóir nó dochtúir mé, ach mamaí a rinne triail as TON de roghanna éagsúla fiacla agus a léigh TON de leabhair agus litríocht leighis. Thosaigh mé ag déanamh mo bhia fiacla féin den chéad uair tar éis frustrachas a bheith orm nach bhféadfainn ’ t branda siopa-cheannaigh a fháil nach raibh comhábhair amhrasacha ann, lena n-áirítear:

• Milseoirí: Is minic a úsáidtear milseoirí saorga cosúil le saccharin sóidiam i mbia fiacla chun blas a fheabhsú, ach tá cuid de na substaintí seo conspóideach. Go dtí go dtagann eolaithe ar chonclúidí níos deifnídeacha, is cosúil gur rogha níos fearr alcóil siúcra cosúil le sorbitol agus xylitol agus go bhfuil siad sábháilte le haghaidh úsáidí neamhbhia ag an EWG.
• Fluairíd: An comhábhar taos fiacla is conspóidí. Caithfidh mé go pearsanta é a sheachaint cosúil leis an bplá mar gheall ar mo ghalar thyroid (léigh faoin nasc anseo). Ina theannta sin, cuireann fluairíd isteach ar mo ghlacadh hormóin thyroid. Ní úsáideann ár dteaghlach taos fiacla fluairíde agus scagann muid as ár n-uisce é, ach is cinnte go bhfuil taighde ann ar an dá thaobh. (Is féidir leat Mark Sisson ’ s a léamh anseo agus tuairim an Dr. Mercola ’ anseo. ionghabháil an mac roinnt fluairíde, ní rud & Irsquo; t rud a choinním inár dteach.
• Triclosan: Ceimiceán a úsáidtear i gallúnacha agus táirgí antibacterial. Fuarthas go raibh tionchar ag Triclosan ar fheidhm chroí cheart i staidéar in Ollscoil California Davis agus rialaigh an FDA in 2017 nach n-aithnítear triclosan isn ’ t go ginearálta mar shábháilte.
• Glycerin: Tá comhábhar conspóideach eile, glycerin le fáil i go leor taos fiacla, go háirithe taos fiacla nádúrtha. Is leacht milis gan dath é glicéirín agus deir roinnt taighde gur féidir leis fiacla a chóta agus iad a chosc ó thairbhe a bhaint as na mianraí i seile. Tá a fhios agam nuair a d’úsáid mé taos fiacla glycerin sa choláiste, thosaigh mo chuid fiacla ag buí, ach tá an taighde fós measctha ar cibé an bhfuil glicéirín díobhálach nó nach bhfuil. Go háirithe nuair a bhí mé ag obair chun cuas a athmhúnlú, tháinig mé ar an gconclúid tar éis taighde gur fearr é a sheachaint.
• Surfactants: Tá dromchlaghníomhaithe cosúil le sulfáit lauryl sóidiam i go leor cineálacha taos fiacla, a thugann cúr agus sobal do bhia fiacla. Taispeánann roinnt taighde gur féidir le SLS ulcers béil agus sores canker a chur faoi deara.
• Dathanna / ruaimeanna saorga nó blasanna sintéiseacha:Tá cúpla taos fiacla nádúrtha maith amuigh ansin, ach tar éis dom breathnú ar na comhábhair, thuig mé go bhféadfainn concoction den chineál céanna a dhéanamh sa bhaile … agus rugadh an turgnamh taos fiacla.

Triail agus Earráid Pasta Fiacail Baile

Mura bhfuil tú cinnte gur mhaith leat triail a bhaint as do bhia fiacla féin, tá roghanna maithe ann a cheannaigh siopa (scrollaigh síos le haghaidh mo rogha).

Más máistir DIY tú, ansin léim isteach ceart!

Admhaím, theip orm roinnt iarrachtaí a dhéanamh sula ndearna mé an t-oideas seo amach. Rinne mé iarracht ar dtús ola cnó cócó agus sóid aráin a mheascadh i gcionmhaireachtaí comhionanna (a dhéanann salann blaiseadh cnó cócó!). Rinne mé iarracht duille stevia talún íon a úsáid freisin, ach níorbh fhéidir le m’fhear agus mo pháistí dul thar an dath glas.

Rinne mé lamháltas sa deireadh chun púdar stevia a úsáid (an ceann is nádúrtha a d’fhéadfainn a fháil). Rinne I ’ ve iarracht é seo a dhéanamh le xylitol, mar tá roinnt buntáistí ceaptha aige i sláinte fiaclóireachta.

Seo é … an t-oideas nua, feabhsaithe agus ceadaithe ag leanaí!

Oideas Pasta Fiacail Nádúrtha

Comhábhair

• & frac12; ola cnó cócó cupán
• 2-3 sóid aráin TBSP
• 2 phaicéad beag púdar stevia
• Titeann 15-20 ola riachtanach lus an phiobair (nó ola riachtanach cainéal)
• 10 titeann ola riachtanach myrrh (roghnach)

Treoracha

• Leáigh nó bog an ola cnó cócó beagán.
• Measc i gcomhábhair eile agus corraigh go maith. Má tá ola cnó cócó leath-chrua á úsáid agat, bain úsáid as forc, mura bhfuil, bain úsáid as spúnóg. Má tá ola cnó cócó leáite go hiomlán á úsáid agat, beidh ort corraigh arís agus arís eile fad a fhuaraíonn an meascán chun an sóid aráin a ionchorprú.
• Doirt an meascán i jar gloine beag (déanaim cinn éagsúla do gach ball den teaghlach).
• Lig fuarú go hiomlán.

Nótaí

An n-oibríonn taos fiacla baile?

Táimid ag úsáid taos fiacla nádúrtha anois, agus is cosúil go n-oibríonn sé go hiontach! Thug mé ’ ve faoi deara níos lú plaic agus muid ag scuabadh ár bhfiacla, agus braitheann mo chuid fiacla níos rianúla. Caithfidh blianta de sheiceálacha fiaclóireachta iontacha comhaireamh a dhéanamh ar rud éigin, agus tá roinnt cairde agam a bhain úsáid as concoctions den chineál céanna le blianta agus nach bhfaigheann cavities riamh.

Tuilleadh oidis taos fiacla DIY

Ó scríobh mé an post seo ar dtús, chruthaigh I ’ ve cúpla oideas breise fiacla fiacla atá níos éasca fós a dhéanamh! Is breá liom an t-oideas seo fós, ach b’fhéidir gur mhaith leat iad seo a sheiceáil freisin:

• Pas fiacla simplí Whitening
• Pas fiacla athmhúnlaithe homemade
• Púdar Fiacail

Roghanna Pas fiacla Nádúrtha Réamh-Déanta

Mura mian leat ’ t taos fiacla a dhéanamh tú féin, go raibh maith agat, tá roinnt roghanna pas fiacla nádúrtha réamhdhéanta ann atá éifeachtach agus sábháilte. Is iad seo a leanas cuid de na rudaí is fearr liom:

Folláine

Ní úsáideann mo Phacastán Fiacla Wellnesse Whitening ach na comhábhair is sábháilte ar rátáil EWG, cosúil le hiodrocapapaitít chun fiacla a athmhúnlú agus iad a dhéanamh láidir, agus ola neem chun baictéir mhíshláintiúla is cúis le droch-anáil agus plaic a throid. In ionad fluairíd, tá sliocht duille tae glas inár bhfoirmle, atá luchtaithe le frithocsaídeoirí. Ina theannta sin, taispeántar fíteiceimiceach i tae glas a throidann baictéir as a dtagann lobhadh fiacail. Ar luamar go bhfuil ár mbia fiacla saor ó Glycerin?

Cumasc Scuabtha OraWellness

Úsáidim Cumasc Scuabadh OraWellness mar chomhábhar i go leor de mo tháirgí sláinte béil sa bhaile, ach is maith liom é a úsáid liom féin freisin. Tá sé iontach le taisteal, fiú amháin le haghaidh eitilte ós rud é go dtagann sé i mbotella beag agus ós rud é nach dteastaíonn uait ach cúpla braon, maireann sé go deo.

Úsáidimid Scuaba Fiacail OraWellness Bass go rialta inár dteach.

Pas talún

Is fearr le taos talún ár dteach. Is maith leis na páistí an blas líomóide agus is maith le m’fhear agus mé na trí rogha mint (cainéal, lus an phiobair, agus gréithe geimhridh). Ní bhfuair mé ’ t é go háitiúil, mar sin is minic a cheannaigh mé ceithre phacáiste ar líne gach cúpla mí.

Rinne an Dr. Steven Lin athbhreithniú míochaine ar an alt seo, fiaclóir creidiúnaithe ag an mBord atá oilte in Ollscoil Sydney. Le cúlra san eolaíocht bhithleighis, is abhcóide paiseanta sláinte iomlán é, ag díriú ar an nasc idir cothú agus sláinte fiaclóireachta. Mar is gnáth, ní comhairle leighis phearsanta í seo agus molaimid duit labhairt le do dhochtúir nó d’fhiaclóir.

Cad a cheapann tú? An bhfuil tú chun do bhia fiacla féin a dhéanamh, nó an bhfuil an iomarca ann? Inis dom faoi thíos!