Hacks Mamaí - Leideanna maidir le hÉifeachtúlacht Feabhsaithe

Bhí liosta reatha agam i ’ ve i mo ghuthán leideanna a fuair mé a shábháil am nó airgead dom (nó a rinne mo shaol i bhfad níos éasca). Bhí súil agam iad a oibriú i bpoist ionas go bhféadfainn iad a roinnt, ach bhí an liosta ag dul níos faide agus bhí deacracht agam dornán leideanna randamacha cabhracha a fheistiú i bpoist faoi do chuid claiseanna nó sócháin MTHFR a dhíthocsainiú. Mar sin shocraigh mé go raibh a bpost hacks mamaí féin tuillte acu, mar d’fhéadfadh gach duine againn moms a úsáid chun níos mó a dhéanamh i níos lú ama nó beagán níos mó scíthe (ha ha) a fháil sa saol.

Nóta: Ba bhreá liom níos mó smaointe (agus mar sin ba mhaith leis na moms go léir a léamh táim cinnte!), Mar sin cuir na hacks is mó a athraíonn do shaol sna tráchtanna le do thoil!

Hacks Mamaí a dhéanann an saol níos éasca

Seo roinnt randamach “ hacaí mamaí ” sábhálann sin am nó airgead dom, nó atá díreach áisiúil (cosúil leis an mBosca Mam Ecocentric seo a sheachadtar ceart ar do dhoras!). Rinne na rudaí beaga seo an saol i bhfad níos fearr nuair a fuair mé amach iad, agus mar sin cheap mé gur fiú iad a roinnt …

1. Coinnigh Glantóir Uile-i-Aon i do Sparán

Ní breá liom ’ t úsáid a bhaint as sláintitheoirí láimhe nó gallúnacha antibacterial, ach tá bealach ag mo pháistí praiseach germy a aimsiú le teagmháil a dhéanamh orthu go rialta. Is cinnte nach bhfuil mórán salachar orm, ach is cluiche liathróide eile iad urláir giomnáisiam agus seomraí folctha poiblí.

Tá snaidhm ag mo pháistí freisin chun substaintí daite geal a dhoirteadh ar a gcuid éadaí. Ó phéint go sú biatais, is beag léine a théann chuig an níocháin gan stain amháin ar a laghad.

Fuair ​​mé réiteach amháin ar an dá fhadhb seo. Coinním na wipes leanbh seo i mo sparán i gcónaí, fiú nuair nach bhfuil leanbh i diapers agam. Déanann siad dúbailt mar shreanga láimhe, bainte stain, agus úsáidim iad chun dromchlaí a scriosadh i mbialanna agus in aerfoirt.

2. Coinnigh leitís i searróga gloine gloine

Is mian liom go mbeadh a fhios agam ’ d blianta ó shin …. shábháilfeadh sé amhlaidh. i bhfad. leitís. Rinne cara é seo a roinnt liom fadó agus tá mé ’ ve á dhéanamh ó shin!

Tá an próiseas simplí. Just nigh, tirim (nó bain úsáid as rothlóir sailéid) agus pacáil isteach i searróga saoirseachta de mhéid ceathrú gloine. Fanann na Glasaigh briosc agus úr i searróga ar feadh 1-2 sheachtain in ionad 3-4 lá ar an mbealach seo.

Chun am a shábháil, rinne mé ’ ve réamh-phacáil ar na h-oidis sailéid is fearr liom sna prócaí seo. Cuir an fheoil nó an próitéin ar bhun an phróca le haon anlann nó cóiriú, ansin cuir aon veggies nó barráin mionghearrtha eile leis, ansin cuir an leitís nó an spionáiste deireanach. Déanaim iad seo roimh an tseachtain, go háirithe má táim ar an mbealach.

Nuair atá tú réidh le hithe, croith an próca le meascadh sa chóiriú agus é a dhoirteadh ar phláta. B’fhéidir nach é seo ach hack mamaí, ach ceann don teaghlach ar fad!

3. Léine a Fheabhsaíonn Léinte Eile

Ní fashionista & hellip mé ar chor ar bith; Tá mé níos mó de chailín yoga pants chic, mar sin de ghnáth ní scríobhaim faoi éadaí. Ach, cheannaigh ceannach le déanaí mé chun an riail blagála faisin seo (féin-fhorchurtha) a bhriseadh, áfach. Tugtar sínitheoir lása air agus thug sé deis dom léinte a chaith mé ’ t a chaitheamh ó deich mbliana ó shin (agus táim sean anois!).

Is camisole é is féidir a chaitheamh faoi léinte chun iad a dhéanamh níos faide agus iad a ghléasadh suas beagán. Tá mé fada-waisted agus a thuilleadh cosúil leis na stíleanna baring cnámh midriff nó cromáin a chaith mé sa choláiste, ach is breá liom fós cuid de na léinte atá agam (atá anois seanré * iarbhír *).

Chuir na sínteoirí lása seo go mór le mo wardrobe agus gléasann siad léinte, cardigans, nó geansaí fiú.

4. Seampún Tirim

I ndomhan foirfe, dúisím go luath gach maidin, ag obair, ag cithfholcadh agus ag déanamh mo ghnáthamh sláinte sula ndúisíonn mo pháistí agus mar sin bím ag déanamh bricfeasta go socair nuair a thagann siad thíos staighre.

I ndáiríre, ní tharlaíonn sé seo ach thart ar leath den am agus an leath eile, táim ar an spriocdháta nó dúisíonn siad go luath agus mar sin níl am agam mo chuid gruaige a ní sula ndúisíonn siad. Ar na laethanta seo, is é seampú tirim mo chara is fearr.

Ba ghnách liom mo chuid féin a dhéanamh leis an oideas seo ach anois úsáidim mo bhranda féin de shampoo tirim le Wellnesse, mo líne de tháirgí cúraim phearsanta atá glan agus nádúrtha.

5. Athúsáid Sean-Stocaí

D’fhéadfaí talamh stocaí mí-chomhoiriúnacha a athainmniú inár dteach. Níl a fhios agam ’ t conas, ach ar bhealach éigin éiríonn le mo pháistí stocaí a chailleadh, a mhilleadh nó a cheilt, ach ceann amháin acu …

Chuir mo bhosca bruscair mí-chomhoiriúnach a bhí ag fás i gcónaí frustrachas orm, go dtí gur thuig m’iníon conas pacáistí teasa meánmhéide a dhéanamh as sean-stocaí, (agus go dtí go bhfuaireamar amach go bhféadfaimis an t-urlár a mhapáil leo!).

Seo an rang teagaisc do na ceapacha téimh sa bhaile (déan iad níos lú le haghaidh téitheoirí láimhe ar mhéid na leanaí!).

Maidir le mopáil urláir, ní thugaim ach buidéal spraeála de ghlantóir Brainse Basics caolaithe do gach leanbh, lig dóibh go léir sraitheanna éagsúla stocaí mí-chomhoiriúnacha agus “ scátála & rdquo a chur orthu; ar an urlár. Spraeálann siad spota agus ansin glileann siad air chun é a ghlanadh. De réir mar a bhíonn stocaí salach, ní dhéanann siad ach craiceann a bhaint díobh chun ciseal glan a bhaint amach.

Toradh? Gníomhaíocht spraíúil do na páistí agus urlár glan dom!

6. Faigh Corn Diva

Mar sin tá a fhios againn go léir go bhfuil tampóin agus pads míshláintiúil … nach raibh a fhios ag ’ t? Seo ’ s cén fáth.

Dá mbeadh orm ainm a thabhairt ar rud amháin a shábháil am, airgead agus cruas dom, is é mo chupán míosta a bheadh ​​ann. Sea, is aisteach an rud é dul i dtaithí air. Sea, ceapann mo mhol fós go bhfuil sé aisteach, ach is é an rud is gaire duit gan tréimhse a bheith agat nuair atá tú ar do thréimhse. Seo ’ s an fáth gur breá liom é:

• Tá laghdú fada ar mo thréimhse 1-2 lá in aghaidh na míosa ó thosaigh mé ag úsáid é (tuairiscíonn mná eile é seo freisin agus tuairiscíonn siad go bhfuil a gcuid crampaí imithe as feidhm).
• Ní gá dom é a athrú ach gach 12-24 uair an chloig agus eatarthu, tá sé cosúil nach bhfuil tréimhse agam. Is féidir liom snámh, rith, aclaíocht, codladh gan a bheith buartha faoi é a athrú.
• Shábháil sé suas le $ 10 in aghaidh na míosa dom ar tháirgí cúraim baininscneach nádúrtha a cheannach.

Seo an tsamhail atá agam (faigh an ceann seo mura raibh páistí agat ’ t) agus is breá liom é (aisteach le rá faoi tháirge míosta). Dáiríre, bain triail as … Leomh mé tú! TIP: má tá sé míchompordach nó ag sceitheadh, déan iarracht é a chasadh istigh …

7. Gallúnach Láimhe Foaming

Thóg sé tamall orm an ceann seo a fháil amach. Is cosúil gur rud beag é, ach nuair a bhíonn seisear páistí agat agus an gallúnach láimhe ag rith amach i gcónaí, tá sé ’ s tábhachtach! Má dhéantar ár dáileoir gallúnach láimhe a mhúchadh le haghaidh ceann a shúnnann, maireann ár gallúnach an oiread sin níos faide (agus glanann sé na lámha níos fearr mar is annamh a nighfidh na páistí a lámha fada go leor chun na suds gallúnach a dhéanamh).

Chun é a dhéanamh éasca, úsáidim tiúchan gallúnach nádúrtha neamh-tocsaineach a úsáidim i ngach áit eile sa teach. Ní dhéanaim ach beagán a dhoirteadh isteach, cuir go leor uisce leis, agus tá & hellip ann; gallúnach a mhaireann ar feadh míosa (nó seachtain ar a laghad!) gan turas go dtí an siopa.

Rinne mé ’ ve mo gallúnach láimhe féin as gallúnach castile. Seo ’ s an rang teagaisc.

8. Fiacla Whiten le Gualach

Tá a fhios agat conas is féidir le mascara beag do chuma iomlán a athrú? Mura ndearna tú do chuid fiacla a ghealadh riamh, bí ag faire amach, tá sé ’ s addictive toisc go ndéanann sé an oiread céanna difríochta! Rinne mé ’ ve mo chuid fiacla a ghealadh (cosúil le iad a ghealadh i ndáiríre) go hiomlán nádúrtha le gualaigh cnó cócó nádúrtha (ní an t-ábhar ón ngríl!) Agus chuir sé feabhas ar mo shláinte béil sa phróiseas.

Fuaimeann sé aisteach (agus tá cuma strainséir air fiú, toisc go bhfuil do chuid fiacla dubh ar feadh tamaill!) Ach oibríonn sé. Seo ’ s an chaoi. Más mian leat tús a chur leis, bhain I ’ ve úsáid as an gcóras solais LED seo freisin a thagann le tráidire saor ó praiseach chun an gualaigh gníomhachtaithe a chur i bhfeidhm ar do chuid fiacla. Oibríonn sé níos fearr fós!

9. Faigh Codladh Iarbhír

Tá mé ’ ve ag an rud mamaí seo le cúpla bliain anois, agus táim cinnte … seachas aiste bia, forlíonta, nó aclaíocht, is é codladh an rud is tábhachtaí. Tá a fhios agam gur cosúil le oxymoron a mholadh go gcodlaíonn duine mar thuismitheoir i ndáiríre, ach tá cúpla haca ann a chuidigh liom an leas is fearr a bhaint as an gcodladh a fhaighim.

Ar ndóigh, is é an chéad leid dul a chodladh ag uair réasúnta! Tá sé seo deacair mar moms mar is minic gurb é an oíche an t-aon am amháin atá againn. An chéad uair eile a bheidh tú ag iarraidh a chur ina luí ort féin an tIdirlíon a chur síos agus dul a chodladh, bain triail as an bpodcast diongbháilte seo ar na buntáistí a bhaineann le codladh. D’athraigh sé an chaoi a dtugann mé tosaíocht dó go cinnte!

Seo roinnt rudaí eile a chuidíonn (fiú moms) níos mó codlata a fháil:

• cupán tae reishi roimh leaba
• ola mhaignéisiam ar mo chosa (oibríonn sé seo do na páistí freisin)
• cuirtíní blackout don dorchadas iomlán
• roinnt ceoil Brain.fm (le minicíochtaí fuaime a spreagann codladh - is maith liom Wholetones freisin)
• rianaitheoir codlata cosúil le Oura Ring chun mé a choinneáil cuntasach (tá sé ’ s ar cheann den bheagán a oibríonn i mód eitleáin le haghaidh EMFanna laghdaithe)
• ag fanacht fionnuar agus mé i mo chodladh

Le haghaidh tuairisc iomlán ar mo ghnáthamh am codlata, féach an post seo.

Tuilleadh Hacks Mamaí le do thoil!

Tá a fhios agam go bhfuil thart ar aon mhilliún haca mamaí eile atá ag athrú saoil nár liostaigh mé ’ t, mar sin roinn an grá le do thoil agus inis dúinn thíos na rudaí a d'aimsigh tú a fhágann go bhfuil do shaol mar mháthair níos éasca, níos fearr agus níos sláintiúla!

Rinne an Dr. Sheila Kilbane, MD, péidiatraiceoir deimhnithe ag bord, oiliúint ar leigheas comhtháite ar an alt seo. Mar is gnáth, ní comhairle leighis phearsanta í seo agus molaimid duit labhairt le do dhochtúir.

Cad iad na leideanna agus “ hacks mamaí ” an gcaithfidh tú cabhrú le ham agus airgead a shábháil? Comhroinn na cinn is fearr atá agat thíos!