Cad a Deir na Sonraí Reatha Maidir le Riosca Víreasach, Feidhm Imdhíonachta, agus Díolúine Tréada leis an Dr. Chris Masterjohn PhD

Tá an eipeasóid seo ag teacht le fada an lá, ach bhí a fhios agam go raibh sé tábhachtach a chinntiú go raibh sonraí iontaofa ar fáil againn ar dtús! Anois go bhfuil roinnt staidéir tagtha amach, tá sé in am tumadh domhain isteach i COVID agus cé níos fearr siúl tríd muid ná duine de na taighdeoirí a bhfuil meas mór agam orthu i réimse an chothaithe, an Dr. Chris Masterjohn PhD.

Tá na sonraí go hiontach, ach tógann sé roinnt taithí tuiscint a fháil ar a bhfuil i ndáiríre i ndáiríre. Téimid isteach in ábhair cosúil leis an méid a deir an eolaíocht ar thionchar vitimín D, más féidir ’ s díolúine fadtéarmach a thógáil do coronavirus, conas a oibríonn díolúine tréada, agus cibé ar cheart a bheith buartha faoin dara tonn.

Níl ’ s aon duine a bhfuil meas níos mó agam air maidir le taighde críochnúil a dhéanamh, mar sin is onóir é ’ s Chris a bheith anseo chun siúl tríd muid.

Buaicphointí Eipeasóid

Cad atá á rá ag na sonraí reatha faoi conas tacú leis an gcorp agus leis an gcóras imdhíonachta le COVID
Díolúine tréada a thuiscint (agus conas a d’fhéadfaimis a bheith ann cheana)
Cibé an gcabhraíonn vitimín D le hionfhabhtú víreasach a sheachaint (agus cén fáth)
An tairseach stádais vitimín D a bhaineann le ráta ionfhabhtaithe troma níos ísle
Léirigh triail rialaithe randamach gur laghdaigh forlíonadh vitimín D an riosca go gcríochnódh sé san ICU faoi 98%!
Conas tástáil a dhéanamh ar leibhéil vitimín D agus cén fhoirm le glacadh má tá tú íseal
An tairseach 30ng / ml ar a laghad de vitimín D agus an fáth go bhfuil sé tábhachtach
Cúis gan vitimín C a mheigadós mar bheart coisctheach (ach cén fáth go bhféadfadh úsáid mhíochaine vitimín C ard-dáileoige a bheith an-chabhrach)
An chaoi a gcuireann sinc cosc ar einsímí lárnacha a theastaíonn ón víreas
Rudaí eile a chaithfidh a bheith ar eolas agat faoi stoirmeacha cytokine agus tacaíocht imdhíonachta
Conas a d’fhéadfadh próitéin meadhg an riosca víreasach a laghdú
An chúis le IL6 a laghdú chun na seansanna go mbeidh cás níos déine ann a mhéadú
Cibé an bhfuil stoirmeacha cytokine ina gcúis le elderberry (agus cén fáth a gceapann Chris nach gá dúinn a bheith buartha)
Na tosca riosca a d’fhéadfadh a bheith níos dóchúla go mbeadh cás trom ag duine
Cad a deir na sonraí faoi dhíolúine fadtéarmach agus an fáth nach bhfuil sé ’ t chomh simplí le antasubstaintí díreach
An cás maidir le díolúine buan t-chill agus an fáth go bhfuil sé seo tábhachtach
Agus eile!

Acmhainní a Luaimid

Chris Masterjohn Instagram | Suíomh Gréasáin
Airteagal: An bhféadfadh Elderberry stoirm cíteocine a chur faoi deara? le Chris Masterjohn
294: Cothú Spriocdhírithe a Úsáid chun Ceisteanna a Bhaineann le Hormón a mhaolú leis an Dr. Chris Masterjohn
256: Díchódú a bhfuil de dhíth ar do chorp i ndáiríre le Chris Masterjohn PhD
SteadyMD
Vitimín D.
Forlíonadh Sinc
Lozenges Aicéatáit Sinc
Próitéin Rothaí Orgánach a chothaítear le féar
Agallamh Chris Masterjohn Le Gabriella Gomez ar Díolúine Tréada & COVID-19

Tuilleadh Ó Innsbruck

322: Cur Chuige Comhchoiteann maidir le Coronavirus & COVID-19 leis an bPéidiatraiceoir an Dr. Elisa Song
383: Athléimneacht, Sláinte Mitochondrial, Peiptídí, agus Forlíonadh Cliste le World ’ s Biochemist Leading Shawn Wells
384: Sráidbhaile a Thógáil, Caidrimh Láidir a Chruthú & Leideanna Biohacking le Michael Trainer
330: Straitéisí Praiticiúla le Tacaíocht Eolaíochta maidir le Díolúine agus Bagairt Víreasach Laghdaithe Leis an Dr. Ken Brown
Mo Threoir Common Sense maidir le Víris agus Pandemics (do Moms)
Sochair Treisiú Imdhíonachta Elderberry (& Conas a Úsáidim é)
Cén tionchar a bhíonn ag Easnamh Sinc ar an gCorp Iomlán

Ar bhain tú taitneamh as an eipeasóid seo?Scaoil trácht thíos nó fág léirmheas ar iTunes chun é a chur in iúl dúinn. Is mór againn a bheith ar an eolas faoi do bharúil agus cabhraíonn sé seo le mamaí eile an podchraoladh a fháil freisin.

Léigh podchraoladh

Joovv Red Light Therapy a thugann an eipeasóid seo chugat. Tá teiripe solais dhearg, ar a dtugtar photobiomodulation freisin, mar chuid de mo shaol le blianta fada. Fuair mé amach blianta ó shin agus mé ag déanamh roinnt taighde agus fuair mé go sonrach na buntáistí a bhaineann le gruaig, craiceann, thyroid, leibhéil fuinnimh, go leor rudaí eile freisin. Agus is é an chúis atá leis seo ná go dteastaíonn solas ónár gcomhlachtaí. Smaoinímid ar bhia mar bhreosla dár gcorp, agus tá, ach is cineál an-tábhachtach breosla é ár gcomhlachtaí agus dúinn féin freisin. Agus faigheann cuid mhaith againn an iomarca de chineálacha áirithe solais, cosúil le speictrim solais faoi dhíon shaorga gorm, agus ní leor cineálacha eile solais, cosúil le solas lasmuigh, an speictream go léir a thagann ón ngrian, agus solas dearg san áireamh, is é sin cén fáth gur breá liom rogha a bheith agam i mo theach áit ar féidir liom a chinntiú go bhfuil go leor solas dearg á fháil agam go laethúil. rinne sé ’ s iontais do mo ghnáthamh folláine, agus sin ’ s an fáth gur thug mé ’ ve a leithéid de thosaíocht. Thug mé ’ ve faoi deara difríocht i mo leibhéil fuinnimh agus i mo chraiceann nuair a úsáidim go rialta é. Agus theastaigh uaim labhairt leat faoi Joovv inniu go sonrach toisc go raibh siad ar thús cadhnaíochta i dteiripe solais dhearg. Ach tá siad anois díreach tar éis teacht amach le glúin nua feistí a bhfuil uasghrádú acu atá an-spreagúil. Tá a bhfeistí sleeker, níos éadroime, agus leis an gcumhacht chéanna ag a bhfeistí bunaidh. Ach threisigh siad a réimse cumhdaigh ionas gur féidir leat seasamh an oiread agus trí huaire níos faide i gcéin agus an dáileog molta a fháil fós. Faighim go ligeann sé seo dom oibriú amach nó gníomhaíochtaí eile a dhéanamh atá gar go leor don solas chun na tairbhí a fháil. Tá uasghrádú déanta acu ar a socrú freisin, mar sin tá sé ’ s an-tapa agus furasta a thógáil agus féadann sé luí i mbeagnach aon spás, ag brath ar do riachtanais mhéid. Tá cúpla gnéithe an-fhionnuar faoi na gairis nua seo. Tá rud éigin acu ar a dtugtar Mód Recovery Plus, a úsáideann teicneolaíocht pulsing chun borradh breise a thabhairt duit féin tar éis cleachtadh diana nó lá struis. Agus faighim amach go bhfuil codladh ar cheann de na gnéithe is tábhachtaí den tsláinte. Agus bhain mé úsáid as teiripe solais dhearg san oíche chun cabhrú le foirceannadh don lá go minic. Ach tá rud ar a dtugtar Mód Comhthimpeallach ar a bhfeistí nua, soilse níos déine níos déine, go háirithe tairbheach san oíche, cinnte níos folláine ná an solas gorm geal ó go leor dár scáileáin agus ar aon dul lenár rithimí circadian nádúrtha. Ar feadh tréimhse teoranta, tá Joovv ag éisteacht le héisteoirí an phodcast seo le lascaine eisiach ar an gcéad ordú. Agus is féidir leat na sonraí go léir a fháil amach trí dul chuig joovv.com/wellnessmama agus mo chód Wellnessmama a úsáid ar aon ordú cáilitheach.

Is é Wellnesse, mo chuideachta nua cúraim phearsanta atá bunaithe ar na h-oidis a bhí á ndéanamh agam sa bhaile i mo chistin ar feadh na mblianta, a thug an podchraoladh seo chugat. Go leor “ glan ” ní dhéanann táirgí ach obair ’ t agus is é seo an fáth gur chaith mé na deich mbliana anuas ag déanamh taighde agus ag foirfeacht ar oidis do tháirgí a chuireann deireadh ní amháin le ceimiceáin tocsaineacha ach a bhfuil comhábhair iontu a oibríonn níos fearr ná a ngnáthroghanna malartacha agus a chothaíonn do chorp ón taobh amuigh. Bhí an-áthas orm na táirgí seo a roinnt leat faoi dheireadh agus theastaigh uaim a insint duit faoin seampú tirim úrnua atá againn! Is féidir é a úsáid ar bhealaí éagsúla. Is féidir leat é a sprinkle i ngruaig ghlan chun toirt a chur leis agus chun an t-am idir washes a shíneadh, é a sprinkle i ngruaig nár nitear in aghaidh an lae nó dhó chun ola nó allas a ionsú agus is féidir leat oibriú isteach chun gruaig chóireáilte a dhathú chun dath a chóireáil le dath gruaig trí gan a bheith ag nigh chomh minic. Tá cré caoilín ionsú ola ann agus tapioca a threisíonn toirt a oibríonn le chéile chun gruaig ag na fréamhacha a athnuachan. Cuidíonn ola lavender agus bláth cactus le pH nádúrtha scalp agus snáitheanna a chothromú. Chuireamar fiú hibiscus le haghaidh fás gruaige sláintiúil. Is féidir leat é a sheiceáil agus triail a bhaint as wellnesse.com agus is é mo leid greim a fháil ar bheart chun sábháil nó liostáil agus sábháil freisin!

Katie: Dia duit, agus fáilte chuig an “ Podcast Innsbruck. ” Is mise Katie ó wellnessmama.com agus wellnesse.com. Folláine sin ’ s le E ar an deireadh, mo líne nua de tháirgí cúraim phearsanta, cosúil le cúram gruaige, taos fiacla, agus sláintitheoir láimhe.

Tá an eipeasóid seo ag teacht le fada an lá, ach theastaigh uaim a chinntiú go raibh sonraí iontaofa ann sula mbeadh an t-agallamh seo agam. Táim ar ais leis an Dr. Chris Masterjohn, duine de na taighdeoirí a bhfuil meas mór agam orthu i réimse an chothaithe. Agus bhí sé ag leanúint go dlúth leis an taighde ar COVID, agus ní amháin an rud a chabhróidh leis an gcóras imdhíonachta, a bhfuil á rá ag na staidéir iarbhír anois. Tá roinnt staidéir againn a thaispeánann roinnt rudaí an-spéisiúla, go háirithe a bhaineann le vitimín D, a mbímid domhain orthu, ach freisin ar rudaí cosúil le díolúine fadtéarmach, díolúine tréada, agus an dóchúlacht go mbeidh an dara tonn ann. Tá sé ’ s an-tacaithe ó thaobh sonraí agus taighde, agus rinne sé agallaimh le go leor saineolaithe arb iad na daoine a dhéanann an taighde matamaiticiúil ar chásanna agus ar bhásmhaireacht, agus ar dóigh dúinn a bheith rompu amach anseo. Mar sin shíl mé gur pointe an-tráthúil é a bheith aige agus dul i dtaithí ar na hábhair seo. D’fhoghlaim mé a lán. Déanann sé roinnt moltaí praiticiúla i ndáiríre bunaithe ar an taighde reatha chun tacú leis an gcóras imdhíonachta agus chun déine ionfhabhtaithe féideartha a laghdú. Déanann sé roinnt pointí iontacha freisin faoi threochtaí sochaíocha maidir le díolúine. Mar sin mar a dúirt mé, d’fhoghlaim mé go leor. Tá a fhios agam go ndéanfaidh tú freisin. Agus gan a thuilleadh ama a dhéanamh, lig ’ s léim isteach le Chris. Chris, fáilte ar ais.

Chris: Katie, go raibh míle maith agat as ucht mé a fháil ar ais. is iontach an rud é ’ a bheith anseo.

Katie: Tá an-áthas orm comhrá a dhéanamh leat inniu. Agus sílim gur eipeasóid an-ábhartha agus tráthúil a bheidh anseo agus ceann a bhfuil mé ag fanacht tamall lena thaifeadadh. Agus níor choinnigh mé ’ den chuid is mó ó bheith ag caint go mór faoi COVID ar an bpodcast seo go dtí gur mhothaigh mé go raibh níos mó sonraí ar fáil agus nach raibh sé ’ t ach buille faoi thuairim. Agus tá a fhios agam gur lean tú na sonraí go dlúth, go háirithe maidir le gnéithe ar leith de seo a bhaineann leis an gcóras imdhíonachta, cosúil le vitimíní, agus cothaithigh áirithe, agus rudaí is féidir linn a dhéanamh a d’fhéadfadh a bheith cabhrach nó nach mbeadh. Agus mar sin, ba tusa an chéad duine a tháinig chun cuimhne nuair a theastaigh uaim labhairt faoi seo, agus táim chomh buíoch díot as a bheith anseo inniu chun plé a dhéanamh.

Chris: Go raibh míle maith agat as ucht a bheith agam. An féidir ’ t fanacht.

Katie: Mar sin, sílim go dtosóidh mé, is cinnte go bhfuil moltaí coitianta ann maidir le vitimíní áirithe a bhfuil tuairimíocht go bhfuil éifeacht dhearfach acu maidir le tacú leis an gcóras imdhíonachta, a d’fhéadfadh cabhrú ansin, ar ndóigh, i gcásanna cosúil le breoiteacht riospráide. Agus ba mhaith liom a chinntiú, ar ndóigh, nach bhfuil aon éilimh leighis á ndéanamh againn. Tá a fhios agam go mbíonn tú an-chúramach macalla a dhéanamh freisin, agus nach comhairle leighis é seo ar bith. Ach tá saineolas agat ar an taobh cothaithe de seo. Agus sílim gurb é seo an áit a bhfuil sé ’ s an-tábhachtach dul go domhain mar is rud inláimhsithe é seo a bhfuil smacht againn go léir air. Agus tá sé de chumas againn an méid a itheann muid a roghnú go laethúil. Mar sin chun tús a chur le cuid de na cinn choitianta a mholtar, chonaic mé ’ fiú iad seo sna meáin phríomhshrutha á moladh le déanaí, is breá le rudaí cosúil le sinc, agus vitimín C, vitimín D. Agus I ’ d dul tríd na líne beagnach cóir sin de réir líne agus téigh tríd an méid atá an taighde ag taispeáint i ndáiríre, anois go bhfuilimid ag tosú ar roinnt sonraí iarbhír a bheith againn. Mar sin, ós rud é go bhfuil sé ’ s fós beagáinín grianmhar amuigh in áiteanna áirithe, lig ’ s tús le vitimín D. Cad é an taighde agus na sonraí iarbhír a léiríonn vitimín D agus COVID faoi láthair?

Chris: Sea, mar sin as gach rud, tá an litríocht is mó taobh thiar de vitimín D. Agus tá an fhianaise is láidre aige ar aon chothaitheach do COVID-19, cibé acu ar son nó i gcoinne éifeachtúlachta. Agus tarlaíonn an fhianaise go luíonn sí go láidir anois i bhfabhar vitimín D a bheith an-éifeachtach. Is dócha, níl sé ’ s chomh héifeachtach sin i gcoinne COVID a fháil. Ach is cosúil go dtugann an fhianaise le tuiscint go bhfuil sé cosanta éigin ó COVID a fháil. Ach tá an fhianaise i bhfad níos láidre chun déine agus básmhaireacht COVID a shrianadh. Agus mar sin, sa chás sin, bhogamar ó bhunús láidir láidir a bheith againn maidir le líon mór staidéar breathnóireachta a bhí ag rá an rud céanna, go bhfuil baint ag stádas vitimín D, 30 nanagram in aghaidh an millilítear ar a laghad. déine agus básmhaireacht COVID. Táimid anois tar éis bogadh ó sin go triail rialaithe randamach, áit a raibh, bhí sé beag agus sea, caithfimid é a fheiceáil arís agus arís eile ag daoine eile. Ach léirigh an chéad triail a foilsíodh gur laghdaigh forlíonadh le vitimín D an seans go nglacfaí isteach san ICU é faoi 98%. Agus mar sin, is cinneadh an-láidir é sin ’ s. Agus ní bhaineann sé sin, ar ndóigh, le básmhaireacht. Anois, tarlaíonn sé mar sin go bhfuair beirt bás sa staidéar sin sa staidéar sin agus go raibh daoine nialasacha ann a fuair bás sa ghrúpa vitimín D. Ach níl ’ s go leor daoine ag fáil bháis chun aon staitisticí a reáchtáil. Mar sin tá an chuma air go raibh sé cosanta go láidir i gcoinne básmhaireachta, ach níl ’ s díreach go leor básmhaireachta sa staidéar sin. Ach léiríonn sé éifeacht an-láidir ar dhéine trí, tá a fhios agat, sa chás seo, beagnach an gá atá le hiontrálacha ICU a scriosadh.

Anois, tá sé ’ s amhlaidh freisin go bhfuil níos mó ná dhá dhosaen trialach cláraithe i mbunachar sonraí an rialtais atá deireanach go ginearálta. Níor fhéach mé níos faide ná an chéim earcaíochta ach tá siad uile deartha chun éifeachtaí cóireála vitimín D. a thástáil. Mar sin, i gceann trí nó ceithre mhí is dócha, beidh taighde i bhfad níos mó againn ar éifeachtaí cóireála do vitimín D. Ach thart ar dhosaen staidéar breathnóireachta a bheith againn ag rá an rud céanna agus anois go mbeidh an chéad triail rialaithe randamach tagtha amach agus a dhearbhú cad é bhí na staidéir bhreathnóireachta sin ag rá go bhfuil siad go láidir i bhfabhar vitimín D, go háirithe i gcomhthéacs déine COVID a laghdú. Agus mo amhras bunaithe … Agus ba chóir dom a rá agus a admháil go hiomlán, nuair a tháinig imní air seo ar dtús, go raibh mé i ndáiríre i gcoinne fhorlíonadh vitimín D toisc go raibh imní dlisteanacha ann. Agus le bheith ionraic, d’éirigh mé mícheart, ach is dóigh liom go raibh mé ceart a bheith buartha faoi seo. Tá a fhios againn go dtéann an víreas isteach sa chill ag baint úsáide as próitéin ar a dtugtar ACE2. Agus bhí roinnt staidéar ann a thugann le tuiscint go méadaíonn vitimín D an próitéin sin. Agus tarlaíonn sé gur éifeacht dhearfach é sin don tsláinte toisc go gcuidíonn ACE2 le brú fola a laghdú agus cuidíonn sé le córas cardashoithíoch sláintiúil agus córas riospráide sláintiúil a choinneáil. Mar sin féin, ós rud é go ndéanann an víreas an próitéin sin a fhuadach chun dul isteach i gcealla agus go dtugtar taighde an-mhór dó, ag taispeáint gurb é go bunúsach an fachtóir teorannaithe maidir le cibé an féidir leis an víreas tú a ionfhabhtú, agus na cealla is féidir leis a ionfhabhtú, agus cé chomh mór fásfaidh an t-ionfhabhtú, rinne sé ciall a bheith buartha faoi sin.

Ach is cosúil go bhfuil vitimín D mar gheall ar a éifeachtaí ar an gcóras imdhíonachta, seachas an próitéin sin, tá a fhios agat, scartha go hiomlán uaidh sin, mar is cosúil go gcuireann sé teorainn leis an … Agus ar ndóigh, déanann vitimín D peiptídí frithvíreasacha. Ach toisc go bhfuil an fhianaise níos láidre maidir le déine agus básmhaireacht ná maidir le riosca ionfhabhtaithe, sílim gurb é an rud is feidhmiúla ná éifeacht vitimín D ’ s ar an gcóras imdhíonachta a rialáil. Agus tarlaíonn sé go bhfuil vitimín D in ann srian a chur ar tháirgeadh interleukin 6, ar a dtugtar IL-6 freisin, ar dócha gurb é an móilín is lárnaí atá freagrach as an stoirm cytokine a ghríosú a d’fhéadfadh COVID a dhéanamh i bhfad níos measa, agus atá tuar an-láidir ar strus riospráide agus foirceannadh ar aerálaí. Agus mar sin, is é mo amhras gurb é an rud atá á dhéanamh ag vitimín D den chuid is mó nó ar a laghad go láidir, ná go gcuireann tú gnáth-stádas vitimín D agus gan a bheith fo-optamach, nó neamhleor, nó easnamhach, tú a chur i staid ina bhféadfá a fháil breoite, ach níl an athlasadh ag dul duit, nó is lú an seans go mbeidh an athlasadh agat ach as smacht go hiomlán. Toisc go bhfuil riosca déine agus básmhaireachta COVID i bhfad níos lú faoi dhamáiste víreasach díreach, gan a rá nach amhlaidh ’ s an cás ar chor ar bith, ach go ndéanann sé ’ s i bhfad níos lú faoi sin agus go ndéanann sé ’ s i bhfad níos mó faoi, déan codanna áirithe de do chuid córas imdhíonachta atá freagrach as téachtadh, agus strus riospráide, agus damáiste fíocháin. An bhfuil siad sin go hiomlán bíseach as smacht? Agus is dócha go bhfuil vitimín D ag gníomhú chun é sin a shrianadh agus is dócha go bhfuil ’ s ag déanamh an rud atá air ’ s. Ach is dóigh liom gurb é an teachtaireacht le tabhairt abhaile má tá an fadradharc agat a bheith in ann do stádas vitimín D a bhainistiú sula n-éireoidh tú tinn ar chor ar bith, ach do stádas vitimín D a choinneáil sa ghnáth-raon de réir na saotharlainne, rud a chiallaíonn go gcoinnítear isteach é ar a laghad na daoine ísle go lár na 30í i nanaileagraim in aghaidh an mhillilítear.

Mar sin de ghnáth is é an raon tagartha 30 nó 32 nó rud éigin mar sin. Dealraíonn sé go bhfuil beagnach an éifeacht ar fad a breathnaíodh sna staidéir seo díreach os cionn an bhun sin. Agus mar sin, tá a fhios agat, luaigh tú an séanadh agus sea, tá a fhios agat, cuirfidh mé an séanadh in iúl go hiomlán. Ní dochtúir mé. Ní lia mé. Ní eipidéimeolaí mé freisin. Tá a fhios agat, tá vitimín D go maith laistigh de mo shaineolas, ach is féidir linn ’ t a rá le daoine cad a mbeidh éifeacht cóireála aige, cad atá le déanamh nuair a bheidh siad tinn. Ach freisin nílimid ag caint faoi rud éigin le riosca anseo. Táimid ag caint faoi cad ba cheart duit a bheith ag déanamh ar aon nós. Ceart? Agus mar sin, sílim go bhfuil sé ’ s thar a bheith cumhachtach a rá nach bhfuil ann ach do stádas vitimín D a choinneáil sa ghnáth-raon, de réir na saotharlainne, a bhfuil cúiseanna flúirseacha le déanamh ar aon nós maidir le sláinte cnámh is cáiliúla, agus rudaí eile freisin. Is cosúil go dtugann sé sin aire don chuid is mó de na rudaí a breathnaíodh sna staidéir. Agus, tá a fhios agat, ar fud staidéir breathnóireachta agus an chéad triail rialaithe randamach, tá an chuma air go bhféadfadh sé sin a bheith, tá a fhios agat, ag tabhairt an dóchúlacht go mbeidh cás trom nó marfach laghdaithe go mór agus b’fhéidir an-ghar do 0, ní 0, is dócha, ach, tá a fhios agat, b’fhéidir 90% móide laghdaithe. Agus mar sin, nílimid ag caint faoi dul amach agus drugaí turgnamhacha a úsáid. Nílimid ag caint ach faoi na rudaí ba cheart duit a bheith á dhéanamh le vitimín D a dhéanamh ar aon nós. Agus mar sin, níl mé ’ t ag iarraidh a rá le duine ar bith cad atá le déanamh chun galar a chóireáil, ach ní dóigh liom go bhfuil coimhlint ann freisin faoi a rá, tá a fhios agat, tá sé ’ s ceart go leor an rud atá ar eolas againn a rá; le 10 mbliana anuas ar vitimín D agus faigh do leibhéil suas le 30 nanagram in aghaidh an mhillilítear ar a laghad. Agus mar sin táim ag tnúth leis na trialacha eile a thiocfaidh amach a fheiceáil. Ach anois, tá gach rud an-dearfach maidir le vitimín D.

Katie: Sea, agus is pointe iontach é sin ’ s. Seo rud a dhéanann an corp go nádúrtha ó nochtadh na gréine, agus atá againn, mar a dúirt tú, blianta de shonraí cliniciúla ar cheart an tairseach sin a bheith mar íosmhéid. Agus gur rud éasca é sin a thástáil. Ba chóir go mbeadh do dhochtúir in ann cabhrú leat é sin a thástáil nó anois tá áiteanna fiú ann a ndeachaigh mé ’ ve chun an tástáil sin a dhéanamh orm féin gan dochtúir. Is dóigh liom gur méadracht an-luachmhar é sin, agus mé ag dul isteach in aon séasúr fuar agus fliú, ní amháin anois, ach ceann a thástálann ár dteaghlach i gcónaí sa titim agus sa gheimhreadh ar aon nós. Maidir le daoine atá ag smaoineamh an bhfuil siad chun tástáil a dhéanamh agus iarracht a dhéanamh an leibhéal sin a ardú, nó b’fhéidir go bhfuil duine faoi bhun na tairsí sin, an bhfuil cúinsí speisialta ann le bheith ar an eolas faoi cén cineál vitimín D atá le cur leis mura bhfuil tú i gceantar grianmhar chun do leibhéil a ardú?

Chris: D'úsáidfinn vitimín D3 seachas vitimín D2. Ach ní ba mhaith liom a bheith ró-bhuartha faoi sin, is é sin le rá, go háirithe má tá tú ag iarraidh do leibhéil a fháil ag 30 nanagram in aghaidh an mhillilítear. Má tá mega-dosing agat, tá imní ann ’ s faoi chothromaíocht le cothaithigh eile agus rudaí mar sin. Ach, tá a fhios agat, díreach i dtéarmaí iarrachtaí chun suas le 30 nanagram in aghaidh an mhillilítear a fháil nó beagán níos airde ná sin, tá a fhios agat, ba cheart go mbeadh aon vitimín D3 inghlactha.

Katie: Gotcha. Is dóigh liom go bhfuil an staidéar sin chomh tábhachtach freisin mar tá a fhios agam go luath go raibh gach caint ann faoi ghá an cuar a dhéanamh réidh ionas nach mbeadh ospidéil agus ICUanna sáraithe. Agus mar sin má tá ’ s anois sonraí a thaispeánann gur féidir le rud éigin cosúil le vitimín D an dóchúlacht go dtiocfaidh duine suas san ICU faoi 98%, go bhfuil ’ s drastic, agus is cosúil go ndéanfadh sé difríocht mhór do chúram leighis agus do dul ar aghaidh le battling seo. Is iad na rudaí eile a mholtar go coitianta, ar ndóigh, d’aon tinneas riospráide agus anois do COVID, tá Vitimín C ar an liosta i gcónaí. An bhfuil aon sonraí againn go díreach le vitimín C agus COVID fós?

Chris: Ní fhaca mé ’ Mar sin, tuairiscíonn ’ s ar chóireáil ag baint úsáide as. Agus le bheith ionraic, ní dhearna mé ’ t tumadh domhain iomlán ar an litríocht go léir, ach ní fhaca mé ’ t sonraí a d’fhéadfadh a dhéanamh amach go staitistiúil cé chomh héifeachtach agus atá an vitimín C agus iad á n-úsáid mar leigheas éigeandála. Mar sin, sílim gur rud an-chliste, an-chliste, é vitimín C leordhóthanach a fháil. Agus bunaithe ar chásanna eile anacair riospráide, tá sonraí ann a thugann le tuiscint gur féidir le vitimín C ard-dáileoige, nuair a bhíonn duine i nguais anacair riospráide, an ráta básmhaireachta a ghearradh ina dhá leath. Agus is féidir ’ s gur chaill mé ’ ve staidéir le déanaí a tháinig amach toisc go bhfuil sé an-deacair coinneáil suas le gach rud a thagann amach toisc go mbíonn sé ’ s go minic mórán nó níos mó teidil in aghaidh an lae. Ach ní fhaca mé ’ t aon rud cosúil leis an méid atá ann do vitimín D, maidir le tuiscint mhaith a fháil, tá a fhios agat, ar an dáileog cruinn a bhfuil an éifeacht bheacht aici. Mar sin is é mo thuairim phearsanta, agus tá sé seo níos mó ag an leibhéal is dóigh liom, ag fálú i gcoinne mo éiginnteachta faoi an bhféadfadh éifeachtaí dochracha a bheith ag vitimín C ard-dáileoige nuair a úsáidtear é ró-luath, atá bunaithe den chuid is mó ar tuairimíocht mheicneolaíoch. Ach ag an bpointe seo, tá imní orm go leor go ndéarfainn, tá a fhios agat, 100, 200, 300 milleagram de vitimín C a fháil in aghaidh an lae mar chosc, ach ní bheinn ag glacadh, tá a fhios agat, 5, 10, 15 gram de vitimín C in aghaidh an lae díreach mar chosc. Cé go gceapaim go bhfuil ciall mhór ag baint le húsáid mhíochaine faoi mhaoirseacht mhíochaine le vitimín C ard-dáileoige nó vitimín C infhéitheach, le linn anacair riospráide géarmhíochaine. Agus ba bhreá liom staidéir a fheiceáil ag teacht amach ar éifeachtúlacht sin.

Katie: Gotcha. Ceart go leor. Tá ciall leis sin. Agus ceann eile ar a labhraítear cinnte faoi láthair ná sinc. Tá a fhios agam go bhfuil ’ s go leor de, is cosúil go bhfuil go leor sonraí anonn is anall ar an gceann seo agus ansin ’ s cineálacha éagsúla sinc freisin. An bhfuil aon rud ar eolas nó eolas faoi maidir le sinc don chóras imdhíonachta anois?

Chris: Sea, mar sin tá sinc de chineál sa chéim idirmheánach, idir vitimín C agus vitimín D, i dtéarmaí leibhéal na fianaise. Rud amháin a bhfuilimid ag fanacht air go fóill ná triail chliniciúil le sinc. Ach thosaíomar ag fios go bhfuil sinc ina choscóir an-chumhachtach ar einsímí lárnacha a úsáideann an víreas chun a mhacasamhlú agus go gcuireann sinc cosc ar a lán de … Tá a fhios agat, is é an rud cruinn céanna a dhéanann taighdeoirí leis an víreas a fhorbairt ná go leor de na rudaí a dhéanann sinc leis an víreas. Mar sin bhí cuma an-dearfach ar sinc ón bhfaigheann. Agus ansin thosaigh daoine á úsáid. Agus mar sin bhí staidéar ann a rinne NYU Langone Health, ceann de na hospidéil i gCathair Nua Eabhrac le linn airde na paindéime anseo. Agus ní raibh an staidéar seo an-láidir maidir leis an gcaoi ar dearadh é. Go bunúsach, an rud a bhí á dhéanamh acu, bhí siad ag úsáid hidroxychloroquine agus azithromycin mar chuid dá bprótacal caighdeánach go luath. Agus ar ndóigh, tá na drugaí seo imithe as a bhfabhar anois mar gheall ar fhianaise mar gheall orthu. Ach bhí sé seo ar ais nuair a bhí sé fós mar ghnáthrud a dhéanamh chun daoine a chóireáil leis seo. Agus ansin ar dháta amháin, thosaigh siad ag cur sinc lena bprótacal. Agus bhreathnaigh siad go bunúsach ar an méid a tharla tar éis dóibh tosú ag cur sinc i gcoinne an méid a tharla sular thosaigh siad ag cur sinc leis. Agus mhol sé go raibh baint ag an since le dóchúlacht 50% níos airde go scaoilfí saor é laistigh den chreat ama gairid den tréimhse staidéir. Sílim gur seachtain nó dhó a bhí anseo. Agus bhí sé seo do dhaoine faoi chúram criticiúil. Mar sin ba mhéadú 50% é ar an dóchúlacht go scaoilfí saor iad ar bhonn gearrthéarmach, rud atá an-dearfach, agus ansin ghearr siad i leath an dóchúlacht go gcuirfí duine chuig ospís nó go bhfaigheadh sé bás. Agus mar sin cuirtear duine ’ s chuig cúram ospíse má táthar ag súil go bhfaighidh siad bás.

Ionas go mbeidh a fhios agat, ar an dromchla, go bhfuil sé dearfach, mar is eol duit, maidir le cumas since ’ s déine agus básmhaireacht a laghdú. Ach toisc nach ndearna siad randamú ar dhaoine chun an sinc a fháil nó nach ndearna, agus go simplí gur fhéach siad air roimh agus ina dhiaidh sin, ardaíonn sé ceisteanna mar, tá a fhios agat, b’fhéidir mura dtabharfaidís an sinc isteach, bheadh rudaí níos fearr ar aon nós mar gheall ar rudaí eile rudaí, tá a fhios agat, fiú timpeall an leathadh víreasach nó na cóireálacha eile, nó nochtadh na gréine. Agus i gceist agam, bheadh vitimín D mar shampla, ceart? Mar gheall ar thosaigh an rud seo sa gheimhreadh. Agus mar sin de réir mar a théann an t-am ar aghaidh, tá stádas vitimín D gach duine ’ s níos airde, rudaí mar sin. Mar sin, is dóigh liom go bhféachann na sonraí go maith ar sinc, ach le bheith chomh cinnte faoi sinc agus atá muid ar vitimín D, caithfimid tosú ag féachaint ar na trialacha rialaithe randamaithe, agus ní dhearna muid ’ t é sin go fóill. Ach tá rudaí ag breathnú go maith ar sinc. Agus, tá a fhios agat, arís, go dtagann siad seo i gcatagóir … Rinneadh staidéar ar fhorlíonadh since i … Tá a fhios agat, is dóigh liom go mbeadh dea-shampla ann, cosúil le, cé ’ s atá i mbaol mór do COVID? Fir aosta, ceart? Agus mar sin tá trialacha againn, blianta a mhaireann, ag tabhairt dáileog ard d’fhorlíonadh since do dhaoine sa chatagóir sin, chun iarracht a dhéanamh díghiniúint macúlach a bhaineann le haois agus rudaí mar sin a chosc. Agus mar sin, tá a fhios agat, tá a fhios againn go bhfuil sé ’ s sábháilte do dhaoine san aoisghrúpa móide 65, móide 75, nó fiú móide 80, forlíonadh a dhéanamh le 85 milleagram since in aghaidh an lae ar feadh dhá bhliain. Agus mar sin, arís, nuair a bhíonn muid ag caint faoi fhorlíonadh since, go háirithe ar bhonn gearrthéarmach agus meántéarmach, nílimid ag caint faoi rud éigin atá contúirteach. Agus mar sin, sílim nach ndéanann sé ciall ach má tá tú i staid ardriosca a bheith réamhghníomhach maidir le forlíonadh since toisc gur beag an dochar atá ann ’ Agus, tá a fhios agat, b’fhéidir nach mbeadh na sonraí go hiomlán láidir ar éifeacht na cóireála, ach tá cuma mhaith orthu.

Agus mar sin, sílim, tá a fhios agat, maidir le forlíonadh since, is dócha an … Agus, ar ndóigh, is ábhar an-chasta é seo. Ach dá ndéanfainn iarracht riail shimplí a chur ar bun, déarfainn, má tá tú i staid ina bhfuil imní mhór ort teacht i dteagmháil le COVID, agus ba mhaith liom é sin a shainiú mar tá ’ s gníomhach agus ualach cásanna ag fás i do cheantar féin nó b’fhéidir cásanna nach raibh ’ t chomh dona sin, ach d’oscail scoileanna, agus níl a fhios agat cad a tharlóidh sa chéad choicís eile, nó tá cásanna an-ard, agus níl siad ard ag dul síos, nó má tá tú ag taisteal, nó má oibríonn tú i dtimpeallacht faoi dhíon ina bhfuil daoine, tá aithne agat … Buille faoi thuairim mé, má d’oibrigh tú taobh istigh i mbialann, nó i siopa caife, fiú mura bhfuil COVID chomh dona sin i do cheantar, is dócha go bhfuil tú i gcatagóir riosca níos airde, cibé. Agus is féidir leat é a shainiú mar is mian leat. Ach má mheasann tú go bhfuil tú i staid mheasartha go riosca ard, maidir le teacht i dteagmháil le COVID, mheasfainn go pearsanta go mbeadh sé ciallmhar forlíonadh since a mhéadú ar ord b’fhéidir 15 milleagram since a thógáil trí huaire sa lá. is fearr é ’ s ar bholg folamh. Ach má chuireann sé drochíde ort, ba chóir duit é a thógáil le bia, ach ba cheart duit iarracht a dhéanamh i gcónaí é a thógáil le béile nach bhfuil aon ghráin iomlána, cnónna, síolta nó pischineálaigh ann. Agus mar sin is fearr é ’ s a spásáil amach. Ach, tá a fhios agat, caithfidh tú machnamh a dhéanamh ar a bhfuil ’ s praiticiúil agus inbhuanaithe duit. Mar sin, is é an rud idéalach ná 15 milleagram since. Maidir leis an bhfoirm, sílim go bhfuil go leor cineálacha éagsúla sinc inghlactha. Ní maith liom ’ t ach picolinate since nó ocsaíd since. Ach tá an chuid is mó de chineálacha eile since, sílim go maith. Agus mar sin 15 milleagram since, trí huaire sa lá, bíodh sé ar bholg folamh nó le roinnt bia nach bhfuil ’ t ann, cosúil le gráin iomlána, cnónna, síolta agus pischineálaigh.

Agus ansin sílim freisin go bhfuil sé ’ s an-úsáideach stór de lozenges aicéatáit since a bheith agat. Is iad na cinn is fearr liom ná Lozenges Aicéatáit Sinc Feabhsaithe. Agus sin ’ s mar gheall air, ní bhaineann sé ’ s ach le foirm since, tá sé ’ s freisin faoin gcuid eile den stuif sa lozenge atá deartha chun ligean don sinc ianú i do bhéal. Agus tugann sé sin deis don sinc dul isteach sa bhéal, sa srón agus sa scornach. Agus ós rud é gur dócha go dtosóidh ionfhabhtú víreasach ansin sa srón, sa bhéal nó sa scornach, is féidir leis na lobhra seo a bheith an-mhaith ag seachadadh since do na fíocháin sin. Agus mar sin, tá a fhios agat, tá mé i mo chónaí i gCathair Nua Eabhrac, agus measaim go bhfuil riosca íseal ag Cathair Nua Eabhrac anois. Ach ar ais nuair a mheasaim go bhfuil riosca ard i gCathair Nua Eabhrac agus, ar ndóigh, bhí riosca an-ard ann i mí Aibreáin. Is é an bealach a dhéanfainn é seo, ba mhaith liom ’ d a bheith réamhghníomhach leis na 15 milleagram since cúpla uair sa lá. Beidh mé ’ d réamhghníomhach leis sin, agus ansin go laethúil. Agus ansin, tá a fhios agat, má théim amach chuig an siopa grósaeireachta, measann mé ’ d gur staid ardriosca é. Mar sin, tógfaidh mé ’ d lozenge aicéatáit since sula dtéann mé agus ina dhiaidh sin, nó má chuaigh mé … Buille faoi thuairim mé de réir mar a d’éirigh rudaí beagáinín níos fearr agus na páirceanna stáit á n-oscailt, téim ’ d ag siúl. Chuaigh mé ag siúl. Tá a fhios agat, tógfaidh mé ’ d na lozenges aicéatáit since roimh agus tar éis. Mar gheall air sin, tá a fhios agat, tá riosca scaipthe lasmuigh íseal agus fós táim ag taisteal go limistéar difriúil agus ag dul go dtí áit a bhfuil aithne agam ar dhaoine as gach cearn den áit ag taisteal. Agus mar sin is dóigh liom go bhfuil cineál riosca níos airde ag am ar bith a bhíonn tú ag meascadh le taistealaithe. Mar sin is smaoineamh maith é an sinc breise a thógáil trí na lozenges since nó roimh agus tar éis neamhchosaintí féideartha ardriosca. Agus is é an t-aon mhíbhuntáiste a bhaineann leis na lozenges aicéatáit since ná go bhfuil cúpla gram siúcra iontu.

Agus is glúcós an siúcra, rud nach bhfuil mé chomh buartha faoi fhás víreasach i gcomparáid le fruchtós nó siúcrós. Mar sin ní chuireann sin ’ t an iomarca imní orm. Ach tá a fhios agam go gcaithfidh daoine áirithe féachaint go hiomlán ar a n-iontógáil siúcra. Agus ar an drochuair, níl aon lozenge since atá deartha chomh maith leis na cinn seo nach bhfuil aon siúcra ann, ach is dóigh liom gurb é an chéad rud eile is fearr ná spraeáil a dhéanamh ar roinnt sinc ianach i do bhéal nó ceann de na, cosúil le, coldeeze nó rud éigin mar sin le gluconate since. Tá roinnt leaganacha saor ó shiúcra acu sin. Mar sin, ní dóigh liom ’ t go bhfuil siad sin chomh maith ó thaobh an sinc ianach a sheachadadh ar an mbealach ceart agus an lozenges síneadh beatha, ach is dóigh liom más féidir leat ’ t an t-ualach siúcra a thógáil sna lobhrataí síneadh beatha sin, ansin roinnt siúcra- d’fhéadfaí leagan saor in aisce de gluconate since, nó aicéatáit since, nó spraeire ianach since a chur ina ionad.

Katie: Gotcha. Agus pointe iontach é sin ’ s go bhfuil sonraí cliniciúla soiléire ag an gceann seo, níl ’ t againn fós ach is cosúil gur rud an-íseal-riosca é gur féidir linn a dhéanamh a d’fhéadfadh tairbhe a bhaint as. Agus mar sin nuair a bhíonn cineál meáchain ann ina choinne, bíonn ciall leis. Luaigh tú stoirmeacha cytokine níos luaithe san agallamh. An bhfuil aon rudaí eile nach mór dúinn a bheith ar an eolas fúthu chun stoirm cytokine a chruthú nó aon rudaí eile is féidir linn a dhéanamh chun an córas imdhíonachta a threisiú gan an riosca de sin a mhéadú?

Chris: Bhuel, sílim anseo freisin, táimid i gcrios aon sonraí cliniciúla agus ag iarraidh tuairimíocht a dhéanamh. Mar sin, rud amháin atá ar eolas againn ná go bhfuil a fhios againn go bhfuil IL-6 mar phríomhthiománaí na stoirme cytokine. Agus tá a fhios againn go bhfuil ní amháin ó … Tá a fhios agat, roimhe seo, go raibh amhras mór orainn faoi seo bunaithe ar, tá a fhios agat, sonraí an-chomhsheasmhacha ag teacht isteach, ag taispeáint a gcomhghaoil le drochthorthaí. Ach tá a fhios againn anois é toisc gur éirigh leis an gcéad triail rialaithe randamach le druga chun IL-6 a bhacú hypoxia nó leibhéil ísle ocsaigine fola a laghdú. Mar sin, tá na sonraí maidir le húsáid an druga sin ag tosú ag teacht isteach go fabhrach. Agus go gceapaim go dtairgfidh tú tacaíocht chun breathnú ar chothaithigh nó luibheanna, nó cibé rud a d’fhéadfá a bheith ag smaoineamh a rá, tá a fhios agat, má ardaíonn an rud seo IL-6, is dócha gur chóir duit a bheith rud beag níos cúramaí leis. Má laghdaíonn an rud seo IL-6, b’fhéidir go mbeadh sé sin níos cabhraí. Agus is cinnte go gcaithfidh tú a choinneáil i gcuimhne go bhfuil tú cineál ag imirt cluiche dóchúlachta anseo mar níl ’ s aon staidéir chliniciúla ar fhormhór na rudaí seo. Iarrfadh daoine áirithe leigheas bunaithe ar fhianaise a rá, “ Bhuel, níor cheart dúinn ’ t labhairt faoi ar chor ar bith, ansin. ” Ach ní aontaím leis sin mar is dóigh liom go mbímid i gcónaí ag breithiúnas faoi rudaí nach bhfuilimid cinnte fúthu an t-am ar fad. Agus mar sin is dóigh liom nuair a bhíonn smaoineamh maith go leor againn faoi na cineálacha rudaí a chuireann an stoirm cytokine trí thine, agus táimid ag caint faoi, bhuel, tá a fhios agat, níl a fhios agam an obair é seo, nó nach n-oibríonn, nó a bheith díobhálach, nó cabhrach. Ach ba mhaith liom buille faoi thuairim mhaith a dhéanamh mar táim chun rud a dhéanamh a cheapaim go bhfuil sé ciallmhar é sin a mheas. Mar sin, dá n-úsáidfinn méadracht amháin chun breathnú ar an bhféidearthacht díobhála a d’fhéadfadh a bheith ann, bheinn ag féachaint go háirithe an méadaíonn nó an laghdaíonn rudaí IL-6. Agus rud amháin a bhfuil cuma dearfach air maidir le IL-6 ná lactoferrin.

Agus is próitéin a iompraíonn iarann é lactoferrin atá i láthair i gcolostrum agus i mbainne. Agus, suimiúil go leor, mar sin baineadh úsáid as lactoferrin roimhe seo i mná torracha le cúiseanna éagsúla athlasadh, áit ar léiríodh go gcabhraíonn sé ’ s le meitibileacht iarainn a normalú sna mná sin trí IL-6 a shochtadh. Agus léiríodh a chumas IL-6 a chur faoi chois sa chomhthéacs sin thar roinnt mhaith riochtaí athlastacha éagsúla. Mar sin is cosúil gur prionsabal ginearálta lactoferrin é. Agus tá ’ s ann freisin roinnt sonraí in-vitro, rud a chiallaíonn i bhfeadán tástála, a thugann le tuiscint ní amháin lactoferrin, ach próitéiní meadhg, go ginearálta. Agus tá lactoferrin ar cheann de na próitéiní meadhg a bhfuil éifeacht frithvíreas aige. Agus mar sin, níl mé chomh cinnte sin, tá a fhios agat … ní hamhlaidh atá i gcónaí agus dumpáil rud éigin ar chill i mias petri agus iarracht a dhéanamh féachaint an blocálann sé an víreas. ní hamhlaidh atá i gcónaí go ndéanfaidh an rud céanna an rud céanna a ithe. Ach toisc gur léiríodh lactoferrin i dtrialacha forlíonta chun IL-6 a ísliú, agus toisc go bhféadfadh ’ sa éifeacht a d’fhéadfadh a bheith ag próitéin meadhg a bheith frithvíreasach go ginearálta, agus toisc gurb é an bealach is éasca le lactoferrin a fháil ná 20 go 40 gram meadhg a thógáil. próitéin, ansin is dóigh liom gur rud is dóichí go mbeidh éifeacht dhearfach ag ’ s ná 20 go 40 gram de phróitéin meadhg a fháil. Agus ansin, tá a fhios agat, tá a fhios agam i bhfad níos mó faoi phróitéin, carbs, saille, vitimíní, agus mianraí, agus aigéid shailleacha riachtanacha ná mar a dhéanaim faoi luibheanna, ach is dócha gurbh fhearr labhairt le saineolaí luibhe ar na mílte luibheanna agus cé na cinn a mhéadaíonn nó a laghdaíonn IL-6. Ach rinne mé athbhreithniú cuimsitheach ar elderberry agus rinne mé é seo cúpla mí ó shin ar an … Bhí imní ar go leor daoine faoi elderberry a bheith ina chúis le stoirm cytokine. Agus rinne mé athbhreithniú cuimsitheach ar an litríocht ar fad ar elderberry agus cytokines. Agus an fhianaise díreach, ní dóigh liom go bhfuil sé i bhfabhar a bheith buartha faoi elderberry.

Taispeánadh Elderberry i roinnt staidéar cille chun cytokines áirithe a ardú. Ach i dtrialacha forlíonta elderberry, tá elderberry frithvíreas gan cur isteach ar cytokines. Agus má fhéachann tú ar na cytokines ar leith agus na cineálacha sonracha cille, gach uair a fhéachann tú ar an gcineál cealla nó na cineálacha cytokines a mbeadh imní orthu i COVID-19, is gnách go mbíonn éifeacht dhearfach ag elderberry chun iad sin a laghdú. Agus nuair a fhéachann tú ar na staidéir a thaispeánann gur féidir le elderberry táirgeadh cytokine a ardú i gcealla áirithe, go ginearálta, is iad na cytokines na cealla nach bhfuil imní orainn i COVID-19. Do dhuine ar bith atá ag iarraidh na sonraí faoi sin, mura dtéann tú ach chuig chrismasterjohnphd.com agus cuardach a dhéanamh ar elderberry nó má dhéanann tú Google m’ainm leis, “ an féidir le elderberry stoirm cytokine a chur faoi deara? ” gheobhaidh tú m'athbhreithniú iomlán le, tá a fhios agat, tagairt agus leis na sonraí sin go léir. Maidir le … Sílim go bhfuil líon mór luibheanna eile ann a bhféadfadh éifeacht mhéadaithe nó laghdaithe a bheith acu ar IL-6. Ach toisc nach iad luibheanna mo phríomhrud, is féidir liom ’ t dul i bhfiontar sa réimse sin níos faide ná elderberry chun mórán a phlé faoi.

Katie: Gotcha. Tá ciall leis sin. Tá a fhios agam gur scríobh tú ar a lán de na hábhair seo, cinnteoidh mé go nascfaidh mé leo siúd sna nótaí seó ionas gur féidir le daoine iad a aimsiú agus léamh a choinneáil. Agus ní raibh a fhios agam ’ t faoi phúdar próitéin meadhg, go bhfuil ’ s an-chabhrach. Ar leibhéal pearsanta, bhí mé ’ ve ag iarraidh a fháil amach conas mo phróitéin a mhéadú ar aon nós. Mar sin, maraigh dhá éan le cloch amháin leis an gceann sin. Luaigh tú níos luaithe faoi sin, cosúil le, is cosúil go bhfuil fir lár-aois nó daoine scothaosta i mbaol níos airde. Agus go luath ina dhiaidh sin bhí … Ní raibh a fhios againn i ndáiríre cé a bhí i mbaol is mó. Agus is cosúil go bhfuil sonraí níos soiléire againn faoi sin anois. Tá a fhios agam ón méid a chonaic mé ’ ve, mar mháthair, nílim an-bhuartha faoi aon cheann de mo pháistí, mar níl aon choinníollacha ann cheana agus níl siad uile óg go leor. Ach cad a fheiceann tú sna sonraí faoi láthair maidir le cé a d’fhéadfadh a bheith fós i mbaol i gcoinne na ndaoine is dóigh a mbeidh níos lú de do chás acu, fiú má dhéanann siad conradh air?

Chris: Bhuel, níor bhreathnaigh mé ’ t ar na sonraí is déanaí ach de réir mar a bhí mé ’ tar éis iad a leanúint le himeacht ama, bhí na sonraí deireanacha a raibh cur amach agam orthu ag cur in iúl go raibh aois níos mó mar fhachtóir riosca, gnéas fireann mar fhachtóir riosca, tá sinsearacht dubh nó na hÁise Theas mar fhachtóir riosca, murtall, diaibéiteas, brú fola, galar cardashoithíoch mar fhachtóirí riosca, agus aon rud a d’fhéadfadh a bheith bainteach le himdhíonadh-imdhíonacht mar fhachtóir riosca, aon rud a bhaineann le anacair riospráide mar fhachtóir riosca. Agus ionas go mbeidh ’ s an pictiúr ginearálta.

Katie: Gotcha. Ceart go leor. Rud eile atá conspóideach go leor ón méid a léigh mé ’ ve, má thugtar díolúine fadtéarmach nuair a bhíonn COVID ag duine i ndáiríre, is cosúil go bhfuil tuairimí éagsúla ann faoi seo. Agus tá mé aisteach má chonaic tú rud ar bith an-láidir sna sonraí faoi an bhfuil imdhíonacht fhadtéarmach mar thoradh ar a bheith ionfhabhtaithe nó nach bhfuil.

Chris: Sea. Mar sin, ceann de na fadhbanna le hiarracht a dhéanamh é seo a thuiscint ná gurb é an t-aon bhealach a d’fhéadfá a bheith cinnte i ndáiríre ná má rinne tú triail rialaithe randamach ina raibh daoine ag nochtadh an víris chun a ndíolúine a thástáil i ndáiríre. Agus mar sin nílimid chun é sin a dhéanamh. Ní bheidh muid ag déanamh sin riamh. Agus mar sin is é an rud atá á dhéanamh againn ina ionad ná iarracht a dhéanamh comhghaolta na díolúine a thuiscint agus ansin iarracht a dhéanamh réasúnaíocht a dhéanamh as sin, bunaithe ar mharcóirí ionaid. Agus mar sin, cuireann sé sin muid i riocht ina bhfuilimid ag rá, “ Ceart go leor, tá a fhios againn gur chóir go mbeadh antasubstaintí neodraithe ag rud amháin ar chóir a bheith mar chomhghaol cosanta imdhíonachta. ” Agus mar sin, déanann tú freagra antashubstaintí a fhorbairt. Le bheith ag neodrú antasubstaintí, má thóg tú na antasubstaintí sin as fuil duine ’ s agus má mheascann tú iad le cill go bhfuil tú ag iarraidh an víreas a ionfhabhtú i bhfeadán tástála, go gcuirfidh na antasubstaintí sin bac ar an víreas ón gcill a ionfhabhtú. Mar sin ní gá go mbeidh gach antashubstaint a spreagtar don víreas ag neodrú toisc gur féidir le antashubstaint ceangal leis an víreas ach gan aon rud a dhéanamh chun a chumais nó, tá a fhios agat, an víreas a cheangal nó a cheangal le próitéin a bhfuil an víreas ceaptha a cheangal. chun, ach ní gá go ndéanfaidh sé aon rud chun ionfhabhtú a chosc i ndáiríre. Agus bíonn antasubstaintí feabhsaithe ann uaireanta a fhéadann ionfhabhtú víreasach a dhéanamh níos measa. Mar sin de, díreach toisc go n-ardaítear antasubstaintí leis an víreas, ní chiallaíonn sin go bhfuil siad cosanta agus ní chiallaíonn sé gur comhghaol imdhíonachta iad. Ach tá antasubstaintí a neodrú ar cheann de na comhghaolta díolúine. Agus mar sin, tá a fhios agat, má fheiceann tú go n-ardóidh antasubstaintí neodraithe mar fhreagairt ar chóireáil nó mar fhreagairt ar ionfhabhtú, ansin is é sin, tá a fhios agat, d’fhéadfá bullish a rá as díolúine bhuan. Ach ansin má fheiceann tú go dtitfidh na antasubstaintí neodraithe as, d’fhéadfá a rá go bhfuil ’ s bearish le haghaidh imdhíonachta buan.

Agus mar sin ceann de na rudaí buartha atá feicthe againn ná gur cosúil go dtitfidh na antasubstaintí neodraithe fiú nuair a fhanann na antasubstaintí iomlána ardaithe tar éis 2 3, 4 mhí. Ar an láimh eile, díolúine chomhghaolmhar dealraitheach eile is ea díolúine T-chill. Agus sin ’ s nuair is féidir leat T-chill a thógáil as fuil duine ’ s agus is féidir leat a thaispeáint ní amháin go bhfreagraíonn sé don víreas nó ní amháin go bhfuil sé comhoiriúnach leis an víreas, ach go bhfásfaidh sé a dhaonra agus go leathnóidh sé an choilíneacht mar fhreagairt ar an víreas agus ionsaíoidh sé an víreas, srl. Agus sa chás sin, ba chosúil go dtugann na sonraí le tuiscint go mairfidh an díolúine T-chill ar feadh blianta fada. Anois, ar ndóigh, ní raibh COVID ag éinne ’ s ar feadh na mblianta, mar sin níl a fhios againn go cinnte, ach an rud atá ar eolas againn ná chomh fada agus a bhíonn daoine tar éis téarnamh ó COVID, fanann na T-chealla an-láidir, fiú tar éis na titeann antasubstaintí neodraithe neodracha amach. Agus ansin tá a fhios againn freisin go bhfuil díolúine T-chill ag an gcéad víreas SARS fós ag daoine a raibh díolúine T-chill acu don chéad víreas SARS, a bhí i bhfad níos mó ná deich mbliana ó shin. Agus mar sin i bhfianaise cé chomh cosúil is atá an dá víreas seo, agus an chéad cheann acu ar a dtugtar SARS coronavirus, agus an ceann seo ar a dtugtar SARS coronavirus 2, go bhfuil ’ s an-bullish maidir le díolúine buan T-chill. Anois, is í an cheist, cé mhéad díolúine ón meascán de na rudaí seo a theastaíonn uait gan a bheith tinn? Agus níl a fhios againn ach ’ t agus ní bheidh a fhios againn go deo an freagra air sin. Níl le déanamh againn ach é a mheas nó a shamhaltú. Agus, tá a fhios agat, díreach toisc go bhfuil freagra imdhíonachta agat ar rud éigin nach gciallódh ’ t nach bhfuair tú ’ t tinn, ceart? Mar sin féin, fiú amháin sna cásanna ina ndeir ’ s go bhfuair tú tinn, d’imigh antasubstaintí neodraithe, ach tá imdhíonacht T-chill an-ghníomhach agat, fiú más féidir leat a bheith tinn, is dócha nach bhfaighidh tú áit ar bith chomh cóngarach leatsa fuair tú an chéad uair nuair nach bhfuil aon díolúine T-chill agat, ceart?

Mar sin tá sé ’ s an-chosúil, tar éis dó a bheith ionfhabhtaithe, go dtitfidh friotaíocht duine ’ s go bunlíne riamh. B’fhéidir go dtitfeadh sé íseal go leor chun a bheith ionfhabhtaithe arís, ach is dócha nach bhfuil sé ag dul isteach i mbeagnach aon duine íseal go leor chun an dara ionfhabhtú a bhí chomh dona leis an gcéad ionfhabhtú a cheadú. Agus ansin freisin toisc go dtiteann na antasubstaintí neodraithe amach, ní chiallaíonn ’ t nach mbeidh siad ag dul suas arís dá bhfaighfeá an dara ionfhabhtú. Agus mar sin tá B-chealla a scaiptear a bhfuil sé d’acmhainn acu na antasubstaintí sin a tháirgeadh a fhanfaidh ann, fiú nuair a fhaigheann na antasubstaintí neodraithe bás. Mar sin níl a fhios againn an freagra. Ach tá roinnt cúiseanna againn le rá, tá a fhios agat, b’fhéidir go dtosódh an díolúine ag titim amach i gceann cúpla mí. Ach tá cúiseanna eile againn le rá freisin, tá seans láidir ann ’ fiú mura dtitfidh sé as rud éigin, ní bheidh sé ’ s ag titim amach go hiomlán, b’fhéidir ar feadh na mblianta atá le teacht. Anois, is é an cineál eile píosa den bhfreagra a bhreathnaíonn air sin ná a tharlaíonn i sonraí an domhain réadaigh. Agus mar sin rud amháin a bhfuil ’ s suimiúil domsa, mar dhuine a bhfuil cónaí air i gCathair Nua Eabhrac, agus mar dhuine a bhí faoi lé na mbealaí inláimhsithe ar fad a chuaigh an víreas seo i bhfeidhm ar shaol gach duine ’ is é atá i gceist agam, ar ndóigh, tá a fhios agat daoine i bhfad níos measa ná a chéile. Ach fuair gach duine a bhí ina chónaí i Nua Eabhrac radharcanna agus fuaimeanna otharcharranna ag tiomáint an t-am ar fad agus mar sin de. Rud atá suimiúil domsa ’ s má fhéachann tú ar na sonraí maidir le cásanna ospidéil agus básanna i gCathair Nua Eabhrac, tá siad ag laghdú ó 7 Aibreán, más cuimhin liom, ceart? Agus le trí mhí anuas, tá siad bunáite go bunúsach. Agus mar sin is cosúil, tá a fhios agat, le ceithre mhí go leith de mheath díreach, agus le trí mhí ó bheith bunáite go mór, is cosúil más féidir le daoine áirithe ath-ionfhabhtú a dhéanamh tar éis trí mhí, níl siad mór go leor chun tionchar an-mhór a bheith aige ar threocht.

Tá a fhios agat, mar sin b’fhéidir go mbeifí in ann athshainiú a dhéanamh ach feictear domsa mura mairfeadh an díolúine ach trí mhí go ciallmhar, go mbeadh Nua Eabhrac i riocht tubaiste iomlán anois, agus an dara tonn chomh mór leis an gcéad cheann. Agus sé ’ s nach bhfuil. Agus is féidir leat ’ t an milleán … Is féidir leat ’ t é sin a chur i leith athrú iompraíochta, nó an athoscailt chúramach agus chéimnithe, nó ar an tástáil. Ciallaíonn mé, is féidir leat ról éigin a thabhairt dó sin, ach is é fírinne an scéil, i mí an Mhárta, nuair a thosaigh muid ag glasáil i gCathair Nua Eabhrac, go ndeachaigh muid i gceann cúpla lá ó, mar a bhí, 100 cás go 1,000 cás eile. Agus táimid, tá a fhios agat, faoi lacha chomh hoscailte agus a bhíomar i lár an dhúnadh síos ansin. Agus mar sin, mura maireann an díolúine ach trí mhí, agus má tá gach duine a fuair breoiteacht i mí an Mhárta agus i mí Aibreáin in ann ath-ionfhabhtú a dhéanamh anois, ba chóir go mbeadh siad uile ag fáil ath-ionfhabhtaithe. Agus ba chóir go mbeadh an dara tonn tubaisteach againn, agus nach bhfuil ’ s ag tarlú. Agus mar sin, tá a fhios agat, is dócha go bhféadfá a rá, “ Bhuel, titeann na antasubstaintí neodraithe amach tar éis cúpla mí, b’fhéidir go dtitfidh na T-chealla amach tar éis naoi mí, níl a fhios againn ’ t nach dtugann siad ’ t, b’fhéidir é & rsquo tar éis naoi mí, gheobhaidh tú na tonnta ollmhóra ionfhabhtuithe seo. ” Ach is é atá i gceist agam, cheapfainn dá mba é sin an rud dinimiciúil a bhí ag tarlú, go rabhamar ag bogadh i dtreo, go mbeadh comhartha éigin ann. Agus níl ’ s ach aon chomhartha go bhfuil sé sin ag tarlú. Mar sin, níl aon amhras orm ’ t gur féidir athshainiú a dhéanamh. Ní cheapaim ach go mbeidh sé ’ s mar fhórsa a fhéadfaidh treocht a dhéanamh.

Katie: Sea, tá ciall leis sin. Agus idirdhealú an-tábhachtach é sin ’ s, sílim. Mothaíonn sé go bhfuil an comhrá fós cineál díreach dírithe ar chásanna ginearálta agus an toimhde go mbeidh an dara tonn ann nó nach mbeidh díolúine fadtéarmach ann, rud a fhágfaidh go mbeidh cuma an-éiginnte ar an todhchaí sa todhchaí chomh fada agus a bheidh deireadh leis seo Tá cuma gonna sa deireadh. Agus sílim gurb é an píosa eile de sin atá ag tosú ag caint níos mó agus níos mó air ná fachtóir imdhíonachta an tréada. Agus cinnte, tá ’ s go leor díospóireachta ar siúl faoi láthair faoin gcuma atá ar an líon maidir le díolúine tréada agus an bhfuil áiteanna áirithe buailte léi nó nach bhfuil. Agus tusa, is dóigh liom go bhfuil peirspictíocht an-uathúil agam air seo agus mé i mo chónaí i gCathair Nua Eabhrac agus an chéad tonn is measa a fheiceáil, agus ansin anois na sonraí agus an lá go lá a fheiceáil ar an gcuma atá ar an saol anois. Mar sin is breá liom ’ d do thuairim a chloisteáil faoi do bharúil faoi dhíolúine tréada agus cén chuma a bheadh air sin agus cén cineál amlíne a d’fhéadfadh a bheith againn chuige sin.

Chris: Sea. Mar sin is é atá i gceist agam, is í an eolaíocht a spreagann mo léirmhíniú ar a dtarlaíonn timpeall orm. Mar sin roimh I … Mar sin, ceart go leor, tá cúlra … Tá an méid atá á rá ag mórchuid na ndaoine faoi dhíolúine tréada bunaithe ar … Tá an chuid is mó daoine ag rá go gcaithfimid 60% go 80% de dhaoine a bheith ionfhabhtaithe d’fhonn díolúine tréada a bhaint amach. Agus b’fhéidir cúpla mí ó shin, bhí 10% den tír ionfhabhtaithe againn, b’fhéidir anois go bhfuil 16% den tír ionfhabhtaithe againn. Níl aon áit gar dúinn sin. Agus níl muid ’ t ag iarraidh … Tá a fhios agat, más é an tubaiste iomlán an ceann deireanach den earrach agus an samhradh, a laghdaigh an chéad 10%, níl muid ag iarraidh go bhfeicfimid cad a tharlóidh chun an chéad 50% eile a laghdú. Anois tá an figiúr 60% go 80% bunaithe ar fhoirmle matamaiticiúil a úsáidtear chun tairseach imdhíonachta tréada le haghaidh vacsaíní a dháileadh go randamach a ríomh. Agus an méid atá curtha in iúl ag eolaithe áirithe i roinnt páipéar atá foilsithe ag grúpaí éagsúla. Agus go ginearálta bíonn na páipéir seo ag teacht amach ó mhatamaiticeoirí, ach níl siad uile, cosúil le, dícheangailte ón eipidéimeolaíocht. Mar sin, rinne mé agallamh dhá uair an chloig leis an údar comhfhreagrach ar cheann de na páipéir a tháinig amach as an Eoraip. Agus bhí sé seo le Gabriela Gomez. Agus a gairmréime ar fad, go bunúsach, cé gur matamaiticeoir í ’ s, bhí a gairmréime ar fad ag samhaltú eipidéimeolaíocht galar tógálach, agus sin ’ s an méid a bhí á dhéanamh aici roimh COVID. Agus mar sin, tá a fhios agat, ní cosúil le ’ s iad seo daoine a bhí sa réimse matamaitice. Agus díreach toisc go bhfuil gach duine ag iarraidh taighde COVID a dhéanamh anois, cheap siad, “ Ó, déanfaidh mé é freisin. ” Is daoine iad seo in eipidéimeolaíocht mhatamaiticiúil. Agus an rud a thug siad le fios ná nuair a bhíonn paindéim nádúrtha ort, is gnách go mbeidh tairseach díolúine an tréada i bhfad níos ísle ná mar a bheadh sé do vacsaíní a dháiltear go randamach.

Agus sin ’ s ar an gcúis seo. Nuair a dháileann tú vacsaíní go randamach, níl aon smaoineamh agat cé a gheobhaidh an t-ionfhabhtú agus níl aon smaoineamh agat cé is dóichí a scaipfidh an víreas. Mar sin vacsaíníonn tú gach duine. Agus ciallaíonn sé sin cé go bhfuil tú trí sheans randamach, ag imdhíonadh cuid de na daoine is dóichí a scaipfidh an galar, tá tú ag imdhíonadh na ndaoine go léir nach bhfaigheadh tinn riamh sa chéad áit, a d’éireodh tinn ach nach scaipfeadh, nó cé a scaipfeadh an galar mórán. Agus is léir an chúis. Agus sin ’ s nach bhfuil aon smaoineamh agat cé a scaipfeadh an galar agus cé nach ndéanfadh. I gcodarsnacht leis sin, ní hé sin a tharlaíonn nuair a scaipeann víreas go nádúrtha. Is é an rud a tharlaíonn nuair a scaipeann víreas go nádúrtha, ná go ndéanann sé an duine is leochailí a ionfhabhtú ar dtús. Go ginearálta, is iad na daoine is leochailí na daoine is dóichí a scaipfidh é. Agus ní uile-duine, crua agus tapa é sin ’ s. sé ’ s díreach an comhghaol ginearálta. Mar sin, tá ’ s cúpla cúis leis sin. Uimhir a haon, más rud é, ó thaobh na bitheolaíochta de, go bhfuil tú níos leochailí, toisc go bhfuil imdhíonacht níos ísle agat, an víreas, is dóichí go mbeidh tú ionfhabhtaithe. Má tá tú ionfhabhtaithe, is dóichí go scaipfidh tú é. Agus ansin ar leibhéal sóisialta, más mó d’iompar tú, is dóichí go rachaidh tú i mbun iompraíochtaí a chuirfidh an galar ort, is iad sin na hiompraíochtaí céanna a chuirfidh daoine eile ionfhabhtaithe. Mar sin, ó thaobh na bitheolaíochta agus na sóisialta de, is iad na rudaí a chuireann tú ionfhabhtaithe ná na rudaí a chuireann ar do chumas é a scaipeadh. Dá bhrí sin, is iad na daoine a scaipfeadh é is mó a gheobhaidh an chuid is mó ionfhabhtaithe ar dtús. Agus mar sin níl an neamhéifeachtacht i & hellip ag an víreas; Agus ar ndóigh, nuair a bhím ag labhairt ó pheirspictíocht an víris, tá sé seo mealltach ach, tá a fhios agat, samhlaigh go bhfuil an víreas ag iarraidh daoine a thógáil amach, ceart?

Níl an víreas neamhéifeachtúil maidir le daoine a imdhíonadh nó iad a bhaint den daonra toisc go dteastaíonn ón víreas, ar ndóigh, nuair a dhéanaimid vacsaíniú ar dhaoine, cosc a chur ar dhaoine bás a fháil. Ach níl cúram ar an víreas ’ t faoi sin. Má mharaíonn an víreas na daoine is leochailí, cuireann sé stad orthu an galar a scaipeadh. Agus mar sin nílimid ’ t ag iarraidh go dtarlódh sé sin ach an ndéanann, ceart? Bhí gach duine ag iarraidh bás a chosc ó thús a chur leis seo, agus fós, i gCathair Nua Eabhrac, bhí os cionn, tá a fhios agat, 400 nó 500 duine in aghaidh an lae ag fáil bháis ag buaic na paindéime seo. Agus mar sin, tá a fhios agat, rinne an víreas é sin, cibé an raibh muid ag iarraidh go dtarlódh sé nó nach mbeadh. Agus mar sin mar fhíric trua de na daoine ba leochailí, ag fáil bháis, sula raibh duine ar bith in aice le vacsaín nó cóireáil éifeachtach a fhorbairt, baineadh na daoine is leochailí agus na daoine is dóichí a scaipfeadh an galar ón daonra cheana féin. Agus ina measc siúd a bhfuil cónaí orthu, is iad na daoine is dóichí a … Tá a fhios agat, fiú agus tú ag caint ar dhaoine 30 bliain d’aois a d’fhéadfadh a bheith ionfhabhtaithe, is dócha go mbeidh iarmhairtí tromchúiseacha acu a bhuaigh ’ t, cé go bhféadfaidís, ach is dócha nach mbeidh, iad a scaipeadh fós. Agus is iad na daoine a bhfuil an díolúine is ísle acu agus is dóichí a gheobhaidh siad ionfhabhtaithe na daoine a ionfhabhtaíonn. Is iadsan freisin na daoine is dóichí a scaipfidh é. Mar sin má fhaigheann siad ionfhabhtú ar dtús, agus má éiríonn siad imdhíonachta ar dtús, baintear iad freisin as daonra na ndaoine atá in ann é a scaipeadh. Mar sin toisc go ndéanann an víreas nuair a scaipeann sé go nádúrtha, tarchuradóirí a bhaint den daonra go roghnach, buaileann sé na tarchuradóirí ionchasacha sin go léir ag tús na paindéime. Agus mar gheall air sin, ní gá dó ’ t 60% go 80% a bhualadh. Mar sin, má dhéanann tú vacsaíniú ar dhaoine, agus go gcaithfidh tú 60% go 80% de dhaoine a vacsaíniú, sin ’ s toisc go bhfuil tú ag vacsaíniú, tá a fhios agat, an chuid is mó de na daoine nach mbeadh ’ t ina dtarchuradóirí d’fhonn teacht orthu na tarchuradóirí.

Ní thagann an víreas ach na tarchuradóirí a phiocadh go roghnach, agus mar sin ní gá dó ach 10% nó 20% de na daoine sin a fháil. Anois, sular léigh mé na páipéir seo agus sula ndearna mé m’agallamh dhá uair an chloig le Gabriela Gomez, agus sula ndeachaigh mé i ngleic go mór leis an léiriú seo, bhí a fhios agam fós go raibh an víreas imithe den chuid is mó ó shaol Chathair Nua Eabhrac, mar mhíochaine ar a laghad. fórsa. Mar sin má fhéachann tú ar na sonraí, i mí Aibreáin, ag buaic na paindéime, bhí an ráta básmhaireachta ó COVID ceithre huaire níos mó ná an gnáthráta básmhaireachta iomlán in aghaidh an lae. Agus anois, sea, tá COVID ann fós, ach tá sé ’ s 2% go 3% den ghnáthráta básmhaireachta iomlán. Agus mar sin, tá a fhios agat, tá eagla ar dhaoine roimh an dara tonn, déanann daoine beartas timpeall an dara tonn. Agus mar sin tá na héifeachtaí turrainge ar eagla COVID fós ann. Ach maidir le, tá a fhios agat, an bhfuil na hospidéil líonta le cásanna COVID? An bhfuil fórsa ceannasach ag COVID i mbásmhaireacht laethúil? Níl, tá sé ’ s ann ach, tá a fhios agat, tá 97% de na daoine a fhaigheann bás gach lá i gCathair Nua Eabhrac ag fáil bháis ó rudaí go hiomlán difriúil. Agus mar sin, sular bhreathnaigh mé ar an taighde seo ar dhíolúine tréada, ba mhaith liom argóint a mhalairt de a bhfuil á rá agam anois. Tá a fhios agat, thaispeánfadh daoine … Is cuimhin liom gur léirigh duine ar Twitter graf ag comparáid idir Nua Eabhrac agus Texas. Agus bhí sé ag rá, “ Sea, b’fhéidir go mbeadh Texas i mbuaic, ach féach ar bhuaic Texas per capita, i gcomparáid le Nua Eabhrac. ” Sea, tá Nua Eabhrac ’ s thart agus tá, tá Texas ag ardú anois, ach an líon per capita cásanna nó ospidéil nó básanna nó cibé méadracht a theastaíonn uait a úsáid, ní bhfuair tú áit ar bith riamh gar do bhuaic Nua Eabhrac. Mar sin, thabharfainn freagra air sin agus déarfainn, “ Hey, look, that ’ s mar gheall gur léim Nua Eabhrac, ar an glasáil go han-luath, ghníomhaigh sé go sciobtha, agus bhíomar an-chúramach faoi athoscailt. Bhíomar an-mhaith faoi thástáil. ”

Ach anois gur léigh mé ’ an taighde ag argóint i bhfabhar Cathair Nua Eabhrac díolúine tréada a bhaint amach, ní féidir liom cabhrú ach a fheiceáil go bhfuil ár gcásanna agus ár mbásmhaireacht ag laghdú go seasta ó luath go lár mhí Aibreáin, níos mó ná ceithre mhí go leith ó shin, agus ar feadh thart ar thrí mhí, bhí stats bunoscionn againn go hiomlán as seo. Agus sin ’ s in ainneoin go bhfuilimid i gcéim 4 d’athoscailt a thosaigh i mí an Mheithimh. Agus mar sin, conas is féidir athoscailt, agus athoscailt, agus athoscailt, agus athoscailt sna céimeanna seo, conas nach féidir leis sin aon mhéadú inbhraite a fháil ar an ualach cásanna? Agus sílim, a deonaíodh anois díreach le seachtain anuas, go bhfuil siad ag caint faoi na cásanna ag méadú ach is dóigh liom go bhfuil sé seo toisc go bhfuil siad ag tástáil daoine chomh córasach. Agus mar sin tá siad ag feiceáil an méadú faoin gcéad ar an ráta dearfacha ina dtástáil chórasach ar dhaoine. Ach má fhéachann tú ar na cásanna, na sonraí do chásanna, tá a fhios agat, is ar éigean is féidir leat a rá an bhfuil ’ s aon chomhartha ag ardú os cionn an torainn. ní léir dó ’ s go bhfuil ’ s uptick fós. Níos tábhachtaí fós, is cinnte nach bhfuil aon bhaint ag ospidéil agus básanna le ’ Mar sin, cibé duine ’ s atá ionfhabhtaithe faoi láthair, níl sé ’ s chomh tromchúiseach sin. Agus, tá a fhios agat, dhéanfaí é seo a thuar ón bprionsabal cruinn céanna, ceart? Mar gheall go díreach mar a chuirfeadh an víreas as do na daoine is dóichí a bheadh ina tharchuradóir go luath, déanann sé ’ s na daoine is leochailí a scriosadh freisin. Mar sin, tá a fhios agat, má bhuaileann an víreas na daoine leis an díolúine is lú ar dtús, ansin sé mhí ó shin, fiú nuair a bhíonn sé ’ s ag ionfhabhtú daoine go leor chun iad a dhéanamh dearfach, ba cheart go mbeadh sé ag ionfhabhtú na ndaoine a raibh díolúine maith go leor acu nach ndearna siad ’ t ionfhabhtaithe ar ais i mí an Mhárta. Mar sin, mar gheall ar an díolúine níos fearr sin, nuair a bhíonn siad ionfhabhtaithe i Meán Fómhair nó Deireadh Fómhair nó Samhain, ní dócha go mbeidh sé ’ s tromchúiseach.

Agus mar sin is dóigh liom gur dócha go bhfuil ’ s á fheiceáil againn. Agus an treocht ghinearálta go raibh ’ s díreach réidh go hiomlán, nár athraigh go bunúsach na míonna seo go léir, is dóigh liom go bhfuil sé ’ s i bhfad níos dóichí gurb é an rud a tharla, bhuail muid chomh crua, agus in ainneoin ár n-iarrachtaí is fearr chun stop a chur leis, nach féidir linn a bheith buailte go crua arís. Agus, tá a fhios agat, sílim go bhfuil sé tábhachtach ’ s a thabhairt faoi deara nach ionann díolúine tréada ’ t agus deireadh an rabhaidh. Ní chiallaíonn sé ach go raibh go leor de na tarchuradóirí ionfhabhtaithe, nach bhfuil fás easpónantúil ag dul duit. Ina ionad sin beidh gach rud comhionann leat, laghdú ar ualaí cásanna, bíodh sé ’ s tapa nó mall. Agus ní chiallaíonn sé freisin má dhéanann tú athrú drámatúil ar bheartas, nuair a osclaíonn tú cúltaca, nach bhfeicfidh tú roinnt uptick beag sealadach. Níl i gceist leis ach nach gcruthóidh an uptick sin an dara tonn a d’fhéach rud ar bith, fiú 10% cosúil leis an gcéad cheann. Agus mar sin, níl, ní dóigh liom ’ t sílim go bhfuil deireadh an rabhaidh tagtha. Ach is dóigh liom, tá a fhios agat, i gCathair Nua Eabhrac, is dóigh liom gur bhuail muid chomh crua sin, go bhfuil díolúine tréada ró-thógtha againn. Níor chóir rabhadh a thabhairt ’ t, tá a fhios agat, caith uait, ach caithfimid é sin a chothromú i bpeirspictíocht. Agus sílim go bhfuil ’ s go leor réimsí eile ina bhfuil a fhios agat, má fheiceann tú iad ag spiking … Agus sílim gur tástáil iontach é seo le déanamh. Cosúil, má chloiseann tú duine ag caint faoi spíce i gcásanna i réimse ar leith, ansin is é an rud ba cheart duit a dhéanamh ná dul chuig Google, agus ba cheart duit uimhir an cháis sa réimse sin a google, ansin ba chóir duit cluaisín nua a oscailt, Google the daonra sa cheantar sin, roinn ceann ar a chéile, agus féach an bhfuair sé ’ s leibhéal Chathair Nua Eabhrac nó nach bhfuil. Tá a fhios agat, mar sin nuair a bhí an dara tonn ag an Spáinn, nó an dara tonn ag an Spáinn, fiú amháin le buaic an dara tonn, fiú anois tá 70% níos lú cásanna in aghaidh an duine ag an Spáinn ná mar a bhí ag Cathair Nua Eabhrac.

Agus mar sin, nuair a fhéachann tú ar sin, caithfidh tú é sin a choinneáil i bpeirspictíocht gurb iad na háiteanna is deacra a bhuailtear i ndáiríre, anois go ginearálta na háiteanna nár bhuail ’ t go crua roimhe seo. Agus níl ’ s i ndáiríre áit ar bith a bhuail chomh crua agus a rinne Cathair Nua Eabhrac, is é sin an dara tonn a bheith cosúil leis an gcéad cheann. Tá a fhios agat, tá cuma chomh dona ar an dara tonn sa Spáinn ’ s an chéad cheann. In ospidéil agus básanna, ní fhéachann sé chomh dona lena chéad cheann. Ach i gcásanna, déanann sé. Ach tá a fhios agat, tógann tú an chéad tonn agus an dara tonn, cuireann tú le chéile iad, agus ní fhaigheann sé ’ t áit ar bith in aice le Cathair Nua Eabhrac ’ s an chéad tonn. Agus ionas go mbeidh ’ s cén fáth go bhfuil an dara tonn chomh dona sin. Agus sílim go bhfuil ’ s a … Féach, ní eipidéimeolaí mé. Níl an focal deiridh agam ar an stuif seo. Ach is dóigh liom go gcaithfimid an comhrá timpeall air seo a oscailt i ndáiríre mar tá eipidéimeolaithe matamaitice an-mhaith atá ag teacht suas leis na samhlacha seo. Agus sílim go dteastaíonn guth uathu i gcinntí beartais ag an leibhéal áitiúil, stáit, náisiúnta agus domhanda. Mar, mar atá i gcás Chathair Nua Eabhrac, tá a fhios agat, rinne sé ciall iomlán nuair a bhí ceithre huaire níos mó cásanna báis COVID againn in aghaidh an lae ná aon bhás eile. Bhí sé ciallmhar neamhaird a dhéanamh de gach cúis bháis eile agus díriú ar COVID. Ach gabh mo leithscéal, nuair atá básmhaireacht COVID 2% nó 3% den bhásmhaireacht iomlán, ní féidir linn … Tá a fhios agat, sea, má tá ionchas an dara tonn go dona mar go bhfuil an chéad cheann timpeall an choirnéil, ansin tá, níor cheart dúinn a bheith ag smaoineamh ach ar COVID. Ach má tá ’ sa chás an-láidir le déanamh, nach bhfuil an dara tonn sin, chomh dona leis an gcéad cheann, timpeall an choirnéil, ansin, tá a fhios agat, tá sé de dhualgas orainn go morálta, go heiticiúil agus go réasúnach gan neamhaird a dhéanamh den 97 % na básmhaireachta nach bhfuil ’ t COVID.

Mar sin sílim gur plé é ’ s a chaithfear a bheith ann mar gheall go gcosnaíonn ’ s deis ar gach rud a dhéanaimid, agus is féidir linn ’ t neamhaird a dhéanamh ar COVID. Ach má tá ’ sa chás láidir le déanamh, nár stad gach rud eile, ansin is féidir linn an oiread sin a infheistiú … ansin ní mór dúinn a cheistiú an bhfuil infheistíocht á déanamh againn chun COVID a chosc ar chostas aire a thabhairt do na rudaí eile go léir. caithfear aire a thabhairt dó, cibé an bhfuil an cinneadh mícheart á dhéanamh againn gan cuid den fhuinneamh meabhrach sin a ath-leithdháileadh, agus cuid den infheistíocht airgeadaíochta sin, agus cuid den infheistíocht agus den tuiscint anailíseach sin, rud beag ar shiúl ó COVID, chun nach tréig na rudaí eile go léir atá tábhachtach.

Katie: Sea, sílim gur chuir tú é sin chomh maith. Agus seo ceann de na cúiseanna is breá liom do chuid oibre agus an taighde a dhéanann tú agus cé chomh macánta intleachtúil atá tú. Agus fiú an líon uaireanta sa chomhrá seo a dúirt tú, tá a fhios agat, bhí cuma luath ar shonraí luatha, agus ansin d’athraigh mé m’intinn, i bhfianaise faisnéise nua. Sílim go dteastaíonn níos mó guthanna uainn mar tusa agus, cosúil leis na heipidéimeolaithe agus na taighdeoirí seo a bhfuil tú ag caint fúthu chun comhrá macánta a bheith agat faoi seo amach anseo. Mar gheall, mar a dúirt tú, táimid in áit ina gcaithfimid breathnú ar chásanna i gcoinne na básmhaireachta agus an ospidéil. Agus is dóigh liom go gcoinníonn na daoine sin cnapshuim sa chomhrá céanna. Agus sílim go gcuireann tú chomh maith é, ní hé ’ s an t-am chun deireadh a chur le rabhadh, ach tá sé thar am iarmhairtí féideartha eile a mheas agus féachaint ar íoslaghdú iomlán díobhála, ní amháin líon na gcásanna de COVID nuair a bhíonn gnóthais á bhfaca againn múchadh, agus meath an gheilleagair, agus páistí gan a bheith in ann dul ar scoil.

Agus is é mo thuairim ag an bpointe seo, caithfimid go léir a bheith freagrach as ár gcuid taighde féin a dhéanamh agus as féachaint ar na sonraí. Agus is breá liom go bhfuil smaoineamh Charlie Munger ’ s, tá a fhios agat, an ceart chun tuairim a thuilleamh trí eolas a bheith agat ar an taobh eile den tuairim sin, chomh maith le do chéile comhraic, a d’fhéadfadh breathnú ar na sonraí contrártha agus dúshlán a thabhairt duit féin, déan cinnte go bhfuil do tacaíonn taighde agus sonraí le conclúidí, agus ní hamháin, tá a fhios agat, post aláraim ar na meáin shóisialta. Agus mar sin cinnteoidh mé go gcuirfidh mé naisc sna nótaí seó do dhaoine chun tú a leanúint agus chun coimeád suas leis an taobh cothaithe de seo. Agus bhí tú ag déanamh, mar a luaigh tú, roinnt agallaimh iontacha a cheapaim a thugann roinnt pointí tábhachtacha chun solais i ndáiríre. Agus is é seo an fáth gur mhothaigh mé go raibh sé in am sa deireadh an comhrá seo a oscailt anseo agus na sonraí seo a roinnt le m’éisteoirí mar mar a dúirt tú, sílim gur ábhar an-tráthúil agus tábhachtach é seo anois, agus muid ag tnúth le cad a dhéanfaidh beartas a bheith ann don chuid eile den bhliain, go luath an bhliain seo chugainn? Agus an mbeidh an dara tonn chomh contúirteach agus a choinnímid ag éisteacht ansin?

Díreach ar leibhéal pearsanta, cén chuma atá ar do lá go lá? Cad a athraíonn do mheasúnú riosca pearsanta ar an víreas nó conas a d’athraigh do shaol i Nua Eabhrac anois i gcoinne cúpla mí ó shin?

Chris: Mar sin cúpla mí ó shin, déarfainn I … Tá a fhios agat, an rud a bhí á rá agam is dóigh liom gur léiríodh go han-mhaith é sa mhéid a rinne mé go pearsanta. Mar sin, nuair a bhíomar faoi ghlas, infheistíodh a lán de mo chuid fuinnimh chun an strus síceolaíoch a mhaolú. Mar sin rinne mé roinnt roghanna d’aon ghnó le m’aiste bia, mar shampla, chun níos mó bianna compordacha a cheadú, tá a fhios agat, fós ag iarraidh a roghnú as na bianna is sláintiúla ar chompord, ach fós … Tá a fhios agat, cosúil le réamh-COVID, tógadh m'aiste bia go mór timpeall an chuid is mó den am, an fheidhmiúlacht a bhaineann le mo chuid cothaithigh a fháil. Agus, tá a fhios agat, sea, bhain mé taitneamh as béilí pléisiúrtha a chócaráiltear sa bhaile, chuaigh mé amach ag ithe agus cad é. . Ach le linn airde an ghlasála COVID, tá a fhios agat, d’admhaigh mé go mór nach raibh go leor de na rudaí a bhí taitneamhach agus suimiúil dom, a bhí ann taobh amuigh de m’árasán, ar fáil dom a thuilleadh. Agus é sin ar eolas agat … Agus, ar ndóigh, is tréimhse an-strusmhar airgeadais í seo freisin mar, tá a fhios agat, go háirithe i mí an Mhárta agus i mí Aibreáin ach, tá a fhios agat, tá tréimhse dheacair ag gnóthais bheaga i mbliana. Agus mar sin, tá a fhios agat, rinne mé an rogha a rá, mar, “ Ceart go leor, ligim dom féin meáchan a fháil. Glacaim gloine fíona dom féin gach oíche, in ionad dhá oíche sa tseachtain. Tá mé ag dul, tá a fhios agat, ithe níos mó bianna chompord. Táim chun uachtar a chur i mo chaife. ” De ghnáth seachnaím déiríocht toisc go gcuireann sé athlasadh beag orm, agus bíonn claonadh agam cúpla punt a fháil freisin má chuirim uachtar i mo chaife toisc nach gcuireann sé ’ s ach calraí breise leis nach gcuireann ’ t orm ithe níos lú. Ach ní dhearna mé ach an leithdháileadh agus an fuinneamh meabhrach a aistriú i dtreo díreach na sóláistí atá ar fáil dom a mhéadú, taobh istigh d’árasán glasála, agus gan ach cuid den strus síceolaíoch sin a mhaolú.

Agus ansin tógadh mo réimeas forlíonta den chuid is mó timpeall ar COVID a chosc. Mar sin, mar a dúirt mé cheana, leis an sinc, freisin le elderberry, agus gairleog, agus cúpla rud eile, bheadh mo chuid forlíonta coiscthe COVID laethúil agam. Agus ar ndóigh, tá a fhios agat, mar a dúirt muid, go luath, nach raibh ’ t an oiread sin sonraí ann. Mar sin tógadh é seo ar fad ar an toradh is dóichí dar liom má thugaim elderberry nó gairleog, nó cibé rud. Agus tá rudaí áirithe agamsa a dhéanaim féin ’ d roimh agus tar éis neamhchosaintí ardriosca. Agus mar sin bhí na lozenges since ar cheann. Faoi dheireadh, tháinig sruthlú nasal le povidone-iaidín ag tiúchan 0.5% mar rud eile a chuir mé leis sin. Agus ansin de réir mar a d’oscail muid suas, bhí an oscailt suas de réir a chéile. Mar sin, is dócha gurb é an chéad rud a thosaigh mé ag déanamh ná nuair a osclaíodh na páirceanna stáit, rachainn féin agus mo chailín ag siúl go rialta. Agus, tá a fhios agat, ba é sin ceann de na … Cosúil, ní fhéadfaimis ’ t dul chuig dráma nó dul … Tá a fhios agat, ar dtús, nach bhféadfaimis ’ t dul chuig bialanna ach an oiread. Níorbh fhéidir ’ t dul go dtí an chuid is mó siamsaíochta, ceart, ach d’fhéadfaimis dul ag siúl. Agus gheobhaidh ’ s uimhir a haon gníomhaíocht choirp dúinn nuair a bhí na giomnáisíní go léir fós dúnta. Uimhir a dó, faighimid taobh amuigh sinn, áit a bhfaighimid buntáistí na gréine, an vitimín D san áireamh, chomh maith le go leor rudaí eile. Uimhir a trí, díreach, tá a fhios agat, coincheap iomlán snámha na foraoise, ní raibh ach faoiseamh struis ag teastáil go géar uaidh. Agus de réir mar a thosaigh sé sin, dúirt mé liom féin, “ Ceart go leor, táim ag dul in olcas de réir a chéile. Abair ’ s go bhfuilimid 10% ar ais go gnáth i gcomparáid le glasáil, ceart go leor, táim chun tosú ag glacadh aistriú leithdháilte 10% ó mo strus síceolaíoch agus buicéad coiscthe COVID, ” agus é a aistriú ar ais isteach, tá a fhios agat, cad a bhí á dhéanamh agam roimhe seo chun comhdhéanamh an choirp is fearr a choinneáil, chun, mar is eol duit, sórt aiste bia dearfach, vitimín neamh-athlastach agus mianraí dearfach a bheith agat, agus rudaí a aistriú ar ais ansin de réir a chéile.

Mar sin, laghdaigh mé ’ ve de réir a chéile mo … Mar sin, mar shampla, anois cuirim uachtar i mo chaife ar an deireadh seachtaine agus déanaim caife dubh i rith na seachtaine. Thosaigh mé ag laghdú de réir a chéile mo thomhaltas alcóil ar ais go dtí an méid a bhí ann roimhe seo, ach, tá a fhios agat, de réir a chéile. Thosaigh mé ’ ve ag fáil réidh leis an gcuid is mó de na bianna compordacha agus ag ithe níos mó, tá a fhios agat, vitimín agus mianra, aiste bia neamh-athlastach atá dírithe ar an aiste bia atá cosúil leis an méid a bhí agam roimhe seo. Agus ansin buille faoi thuairim mé nach bhfuil mo réimeas forlíonta dírithe go mór ar chosc COVID agus i bhfad níos dírithe ar na rudaí nach mbím ag bualadh le m'aiste bia, dar liom, áit a mbainim an leas is mó as forlíonadh a chur leis. Agus mar sin anois tá cuma an-mhór ar mo chuid forlíonta, cosúil leis, an méid a rinne siad roimh COVID agus saghas rud ar bith cosúil leis an méid a rinne siad le linn COVID. Ach tá elderberry, gairleog, povidone, iaidín, sinc, vitimín D. agam fós agus tá na cineálacha sin ag teacht liom má dhéanaim rud éigin as an ngnáth ina bhfuilim ag súil go mbeidh mé ag meascadh le taistealaithe nó má chaithim go leor ama, tá a fhios agat, anois go bhfuil bia faoi dhíon thart, abair go nglacfaidh mé páirt i mbialann faoi dhíon, tá a fhios agat, rudaí a bhfuil riosca níos airde acu go teoiriciúil, cuirfidh mé cuid den chineál sin fós roimh agus tar éis acmhainneacht ardriosca. prótacal um chosc ar nochtadh. Tá a fhios agat, tóg lozenges since, tóg roinnt elderberry gairleog, sruthlaigh nasal leis an 0.5% povidone-iaidín, ach go dtiocfaidh ’ s chun bheith ina rud an-uaineach nach é an fórsa ceannasach i mo shaol a thuilleadh.

Katie: Fuair mé é. Sílim gur cur chuige sár-chothromaithe é ’ s. Agus is dóigh liom go bhfuil an eipeasóid seo lán leis an oiread faisnéise praiticiúla. Tá a fhios agam gur scríobh tú an oiread sin agus go ndearna tú agallaimh ar go leor de na hábhair seo. Mar sin cinnteoidh mé go bhfuil gach ceann díobh sin nasctha sna nótaí seó ag wellnessmama.fm. Maidir le haon duine agaibh atá ag éisteacht, molaim go mór Chris a leanúint ar na meáin shóisialta agus coinneáil suas lena chuid taighde go léir. Tá sé ’ s dochreidte. Chris, go raibh míle maith agat. Tá a fhios agam go ndeirim seo i gcónaí, beidh orainn babhta eile a dhéanamh am éigin go luath …

Chris: Sásta é a dhéanamh.

Katie: … toisc go bhfuil an oiread sin eolais agat. Is mór agam do chuid ama. Go raibh maith agat as an taighde ar fad atá á dhéanamh agat air seo agus as cur chuige chomh eolasach agus cothrom i leith seo a roinnt. Mar sin, go raibh maith agat as do chuid ama inniu.

Chris: Tá fáilte romhat. Go raibh míle maith agat as ucht a bheith agam. Bhí sé go hiontach.

Katie: Agus go raibh maith agat mar a bhí i gcónaí as an acmhainn is luachmhaire atá agat, do chuid ama, a roinnt leis an mbeirt againn inniu. Táimid chomh buíoch go ndearna tú. Agus tá súil agam go mbeidh tú liom arís ar an gcéad chlár eile de “ The Innsbruck. ”

Má tá tú ag baint taitneamh as na hagallaimh seo, an dtógfá dhá nóiméad le do thoil rátáil nó léirmheas a fhágáil ar iTunes dom? Trí é seo a dhéanamh cabhraíonn sé le níos mó daoine an podchraoladh a fháil, rud a chiallaíonn go bhféadfadh níos mó moms agus teaghlaigh leas a bhaint as an bhfaisnéis. Is mór agam do chuid ama, agus gabhaim buíochas i gcónaí as éisteacht.

Soscolle Maggio

Cad a Deir na Sonraí Reatha Maidir le Riosca Víreasach, Feidhm Imdhíonachta, agus Díolúine Tréada leis an Dr. Chris Masterjohn PhD

Buaicphointí Eipeasóid

Acmhainní a Luaimid

Tuilleadh Ó Innsbruck

Earraí Suimiúil

Catagóirí Coitianta